Question

跑步是一种老少皆宜的运动，在长跑过程中人们会大量出汗，为补充体内水分，最好饮用的是（    ）

A.纯净水 B.淡盐水 C.浓茶水 D.鲜果汁

Answer

B

【解析】

食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的。

排汗是排泄的一种方式，汗液中含部分无机盐，主要是钠盐。在长跑过程中人们会大量出汗，丢失了大量的水分和无机盐，淡盐水含有含钠的无机盐，能补充因大量出汗而过多排出的无机盐，最好饮用淡盐水。

故选B。