Question

小胖最近要减肥，请你帮她选择最佳的减肥方法（   ）

A.进行高强度的体育运动 B.尽量少吃或不吃食物

C.到药店买减肥药 D.适当的体育锻炼加合理营养

Answer

D

【解析】

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。我们要养成健康的生活习惯，经常锻炼，合理膳食，均衡营养。

A.高强度的体育运动需要专业的指导，否则有可能会对身体造成损伤，影响人体的健康，因此都不合适，错误。

B.少吃饭或不吃饭等办法会造成其他营养物质的缺乏，不利于人体的健康，错误。

C.减肥药有一定的副作用，不利于人体的健康，错误。

D.多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康，正确。

故选D。