Question

特殊时期我们不得不通过“空中课堂”来继续我们的学习，但这又对我们惯常的生活方式带来了挑战。怎样合理安排我们的营养、运动和休息呢？

如图是小明同学原在校与今年3月份居家学习期间的作息时间分类统计。图1是小明一天的作息时间对照；图2是居家学习期间自主活动中各项内容的时间安排。

（1）据图1可知，在居家学习期间，小明在作息时间的分配上，与其在校期间相比，时间减少最多的是______，时间增加最多的是______。

（2）在居家学习期间，小明发现自己明显发胖了，他认为这主要是运动时间减少造成的。你是否同意他的观点？请你结合图1说明理由：______。

（3）近期，小明觉得看远处物体有点模糊，于是到医院进行了检查。

①据图3判断小明可能患了______（近 /远）视。你判断的依据是物体发出的光进入眼球后，成像在视网膜______（前/后）。

②医生建议小明佩戴眼镜，应选用______（凹 /凸）透镜矫正视力。

③小明的视力发生变化可能与观看电子屏幕时间变长有关，据图1和图2分析可知，小明每天用于观看电子屏幕总时长______（大于/等于） 3.3小时。

④请你为小明提出保护眼睛的建议（写出一条即可）：______。

Answer

运动 自主活动 同意，运动时间减少最多 近 前 凹 大于 减少观看电子屏幕的时间

【解析】

（1）《中国居民膳食指南》基本原则:食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量鱼禽、蛋、和瘦肉；减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物。

（2）近视眼:如果晶状体的凸度过大，或眼球前后径过长，远处物体反射来的光线通过晶状体折射后形成的物像就会落在视网膜的前方，导致看不清远处的物体，形成近视眼。近视眼戴凹透镜加以矫正。

（1）据图1柱状图可见：在居家学习期间，小明在作息时间的分配上，与其在校期间相比，时间减少最多的是运动，时间增加最多的是自主活动。

（2）在居家学习期间，小明发现自己明显发胖了，据图1柱状图可见：主要是运动时间减少造成的。

（3）①②③④长时间的近距离作业，如读书、写字、看电视、玩游戏机等，使眼睛长时间的调节紧张，头部前倾，眼球内不断的充血，眼内压相应的增高，以及眼外肌的紧张和压迫眼球，导致晶状体过度变凸，不能恢复成原状；严重时使眼球的前后径过长，使远处物体反射来的光线形成的物像，落在视网膜的前方，因此不能看清远处的物体，形成近视，需要佩戴凹透镜进行矫正。据图1可见：物像成在视网膜的前方，所以小明患了近视，需要佩戴凹透镜进行矫正。据图2可见：导致小明近视的主要原因是小明每天用于观看电子屏幕总时长大于 3.3小时。所以建议小明减少观看电子屏幕的时间。