改变物体内能的方法有：一是做功，对物体做功物体的内能增加、温度升高，例如克服摩擦做功；二是热传递，物体吸收热量、内能增加，物体放出热量、内能减少．
【解析】
A、晒太阳是从太阳吸收热量、内能增加，属于热传递改变物体内能，符合题意；
B、擦火柴，克服摩擦做功，使火柴的内能增加、温度升高，是通过做功改变物体的内能，不符合题意；
C、搓手取暖时，两手相互摩擦做功，机械能转化为内能，是通过做功改变物体的内能，不符合题意；
D、滑滑梯，克服摩擦做功，使臀部的内能增加、温度升高，是通过做功改变物体的内能，不符合题意．
故选A．
