改变物体内能的方法：做功和热传递．
①热传递是能的转移过程，即内能从高温物体向低温物体转移的过程；
②对物体做功（克服摩擦做功、压缩气体做功），物体内能会增加；物体对外做功，物体内能会减少；做功实质是能的转化过程．据此分析判断．
【解析】
A、阳光照射，企鹅变暖是通过热传递改变物体的内能，不符合题意；
B、用炉子烧水时水温升高是通过热传递改变物体的内能，不符合题意；
C、钻木取火是摩擦生热，属于做功改变物体的内能．故A符合题意；
D、铁锅热得烫手，锅从火中吸热，内能增加、温度升高，是通过热传递改变物体的内能，不符合题意．
故选C．
如图所示，用悬挂着的乒乓球接触正在发声的音叉，乒乓球会多次被弹开．这个实验是用来探究（ ）