本题主要考查两个方面的知识：（1）对刻度尺的合理选择：针对不同的测量对象和测量精度的要求可选择不同的刻度尺，例如测量步长、跳远距离等可用厘米刻度的卷尺；测量玻璃、手掌的长度可用毫米刻度的直尺；测量精密仪表器件可用游标卡尺；（2）对减小误差的测量方法：为了减小误差通常采用多次测量取平均值的方法；对于行走时的步长、铜丝直径等可用量多算少法减小测量误差．
答：（1）量出自己立定跳远的成绩的测量步骤：
①选择量程、最小分度值适当的皮尺或卷尺；②划定立定跳远的起跳线；③让另一位同学标示起跳后的落脚点；
④量出从起跳线到落地点（脚后跟）的距离；⑤分别起跳三次，找出最远距离即为跳远的成绩．
（2）量量你正常行走时的步长的测量步骤：
①选择量程、最小分度值适当的皮尺；②划定步行的起步线；③从起步线行走，标出行走100步的终点位置；
④量出从起点到终点的距离L；⑤用总长度L除以100即得一步的步长．
（3）任意测量关于自己手掌的有关长度．
①选择量程、最小分度值适当的直尺；②让直尺的零刻线跟手掌边缘对齐并紧贴手掌，读出指尖所对应的刻度值；
③测量三次求平均值，即为手掌的真实长度．
