物体保持原来运动状态不变的性质叫惯性．惯性是有利的，也是有害的．解答此题时要注意抓住“利用惯性‘有利’的一面”，注意将它与惯性带来的危害和防止惯性带来的危害等区别开来．
【解析】
A、跳远运动员助跑是为了起跳前使自己处于运动状态，起跳后，人由于惯性会跳的更远，故A选项是利用惯性的；
B、司机没有系上安全带，当车辆急刹车时，人由于惯性向前运动撞上前挡风玻璃带来危害，所以这是惯性带来的危害，而不是有利惯性；
C、滑冰运动员也是利用了惯性向前滑行，故本选项是利用惯性的；
D、锤头和锤柄一起向下运动，当锤柄静止时，锤头由于惯性继续向下运动，则可以紧套在锤柄上，故本选项是利用惯性的．
故选B．
