①减小摩擦力的方法有：减小接触面的粗糙程度；减小压力；使接触面脱离接触；变滑动为滚动．
②增大摩擦力的方法有：增大接触面的粗糙程度；增大压力．据此分析，得出结论．
【解析】
A、手套表面有凸点，这样增大了接触面的粗糙程度，从而增大了摩擦，故本选项不符合题意；
B、给齿轮加润滑油，这样使相互接触的表面彼此离开，从而减小了摩擦，故本选项符合题意；
C、运动鞋底有鞋钉，这样增大了接触面的粗糙程度，从而增大了摩擦，故本选项不符合题意；
D、用力握紧球拍，是采用增大压力的方法来增大摩擦的，故本选项不符合题意．
故选B．
