应用惯性知识解释生活中现象的步骤是：先分析物体的原来的运动状态，当受到力的作用，物体的一部分的运动状态发生了改变，没受到力的那部分由于惯性要保持原来的运动状态．
在压力相同的情况下，滚动摩擦小于滑动摩擦．
【解析】
因为锤与柄原来都向下运动，柄撞在地上受到阻力作用，改变了它的运动状态，就停止了运动，
锤头没受阻力仍保持原来运动状态，继续向下运动，这样锤头就紧套在锤柄上了．
因为在压力相同的情况下，滚动摩擦小于滑动摩擦，
所以为了减小摩擦许多机器的轴上都装了滚动轴承．
故答案分别为：惯性；滚动摩擦小于滑动摩擦．
