体育中考，男生新设引体向上项目。如图是引体向上的示意图，小云同学在半分钟内做了12个规范的引体向上。已知小云的质量为60kg，每次引体向上他能将自身重心提高0.4m，则小云每做一次引体向上所做的功为________J，整个过程中的平均功率为________W。（g取10N/kg）
简单机械、机械功及机械能的知识与人体很多的活动联系紧密。
（1）冬天天冷时，我们通过双手相互摩擦、跺脚等动作使身体发热，这是通过 方式使物体的内能增加。
（2）人通过曲臂使手臂转动来拿起重物，此时人的手臂相当于简单机械中的 （选填“省力杠杆”或“费力杠杆”）。
（3）初中生安静思考问题时，心脏推动血液流动的功率约为1.5W，则你在考试的100分钟内，心脏做功约为 J。
如图所示，搬运工人用滑轮组在20s内将重为540N的重物匀速提升3m，所用拉力为200N，则他所做的有用功是 J，额外功是
J，滑轮组的机械效率是 ．
一位同学骑自行车加速上坡的过程中，他的动能 ，势能 ，机械
能 （增大/不变/减小）。
中国南海海底探明有大量的“可燃冰”，同等条件下，“可燃冰”完全燃烧放出的热量达到煤气的数十倍，说明“可燃冰”的 很大，以10倍的关系粗略计算，1kg“可燃冰”完全燃烧放出的热量可以使 吨水从20℃加热至60℃。
[q煤气＝4.2 ×107 J／kg，c水＝4.2 ×103 J／（ kg·℃）]
如图所示，斜面高为1m，长为3m，工人用400N沿斜面方向的力将重为840N的箱子匀速推到车上，在这过程中工人的推力做的功是 J，其中有用功是 J，此时斜面的机械效率是 ，箱子与斜面间的摩擦力为 N.
