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最佳饮料——白开水

①随着生活水平的提高,各种各样的饮料走进了人们的生活。喝矿泉水、纯净水已是普遍现象,喝雪碧、可乐成了一种时尚,各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐,而饮用白开水的人却越来越少。其实,从科学角度来看,任何其他的饮料都无法取代白开水。

②众所周知,水是维持人体正常生理活动所必需的物质,只有保证机体有足够的水分体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。从医学角度上讲,任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。白开水最容易解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且,白开水具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。白开水不含卡路里,在进入人体后,很容易透过细胞膜,增加血液中血红蛋白含量,增强人体自身免疫功能,提高机体抗病能力。因此,白开水实在是人体最需要的天然饮料

③白开水是由自来水煮沸而来的,其主要成分是水,其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素,如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微量元素是人体必需的营养素,不能缺乏,但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10.又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200300毫克/升,自来水为2030毫克/升,而纯净水只有23毫克/升。有关研究表明,自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。

④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高,食欲旺盛且过量饮用的人,往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖,食欲不振的人则由于饮料影响正餐,可能导致热量摄入不足而渐趋瘦弱。饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收,引起贫血等病症。饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积,会干扰多种酶的功能,引起消化不良。再者,饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空,而是较长时间存在于胃肠内,影响消化吸收,降低食欲,同时还加重了肾脏的负担。另外,通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质,长期饮用纯净水,人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡,这对处于生长期的青少年来说尤为不利。

⑤那么,如何科学地饮用白开水呢?首先要注意喝水时间。饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水,以免冲淡唾液、胃液,导致消化不良;最好在两顿饭中间适量饮用。其次要掌握喝水的量。成人每天需5003000毫升,要一次性将一整杯水喝完,这样有利于身体真正吸收;最好每隔12小时喝一杯,不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮用水储存时间不宜过长,否则其中的亚硝酸盐含量就会上升,可转换为有致癌作用的亚硝胺。将水加热到100℃并持续沸腾3分钟,等降温到30℃以下后最适合安全饮用。而生水、不开的水、重新煮开的水、千滚水(反复煮沸的水)、蒸锅水(蒸馒头等的剩锅水)和老化水(长时间贮存不动的水)等,是绝对不可饮用的。

1.为什么说白开水是生活中的最佳饮料?

2.请你从说明方法的角度分析第③段中画线句子的表达作用。

3.下列说法,符合文意的一项是(   

A从科学角度来看,其他的饮料都无法取代白开水。

B只要保证机体有足够的水分,体内产生的废物就能通过肾脏排出体外。

C食欲旺盛且过量饮用的人,一定会因糖分和热量摄入过多引起肥胖。

D饭前饭后半小时和餐中都不宜饮水,以免冲淡唾液、胃液,导致消化不良。

4.请你为倡导喝白开水拟写一则公益广告语。

 

1.(1)白开水最容易解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。(2)它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。(3)白开水可以增加血液中血红蛋白含量,增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。(4)白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。(3分答出其中的三点即可) 2.运用了列数字、作比较的说明方法,准确地说明了白开水是对人体来说最适宜的饮料。 3.A 4.示例:(1)喝白开水,走健康路。(2)给我一杯开水,还你一生平安。 【解析】 1. 试题分析:通读全文,把握文章内容,通过文章的第②自然段:白开水最容易解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且,白开水具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。白开水不含卡路里,在进入人体后,很容易透过细胞膜,增加血液中血红蛋白含量,增强人体自身免疫功能,提高机体抗病能力。因此,白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。和第③自然段:有关研究表明,自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。可概括作答。 考点:筛选并整合文中的信息。能力层级为分析综合C。 2. 试题分析:首先要了解说明文的常用说明方法及特征,然后根据文字信息来判断,根据文段内容从说明了事物什么特征,说明什么问题方面来表达其作用。本句中运用列数字和作比较,列举了“200~300毫克/升、20~30毫克/升、2~3毫克/升。”。把自来水和纯净水作比较。 考点:分析常见的说明方法及其作用。能力层级为分析综合C。 3. 试题分析:通读全文,把握文章内容,根据选项,找出文章的相关信息,分析作答。B中“只有保证机体有足够的水分,体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。”而不是就能,B错;C中“食欲旺盛且过量饮用的人,往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖,”而不是一定,C错;D中“饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水,以免冲淡唾液、胃液,导致消化不良”而不是不宜饮水,D错。A中“其实,从科学角度来看,任何其他的饮料都无法取代白开水。”A正确,故选:A。 考点:筛选并整合文中的信息。能力层级为分析综合C。 4. 试题分析:拟写广告词,首先要抓住材料的主题,拟写的句子要突出这一主题,语言要精练、有力,有情感色彩,有宣传性,易于接受。如果是两小句,最好用对偶。 考点:选用、仿用、变换句式。能力层级为表达运用E。
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风烟俱净,天山共色。从流飘荡,任意东西。自富阳至桐庐,一百许里,奇山异水,天下独绝。

水皆缥碧,千丈见底。游鱼细石,直视无碍。急湍甚箭,猛浪若奔。

夹岸高山,皆生寒树。负势竞上,互相轩邈;争高直指,千百成峰。泉水激石,泠泠作响;好鸟相鸣,嘤嘤成韵。蝉则千转不穷,猿则百叫无绝。鸢飞戾天者,望峰息心;经纶世务者,窥谷忘反。横柯上蔽,在昼犹昏;疏条交映,有时见日

1.解释下列语句中加横线词的意思。

(1)急湍甚箭,猛浪若             

(2)泉水激石,泠泠       

3窥谷忘(     

2.下面横线词表示数量词“一百”的一项是(    )

A一百许里     B百千人大呼     C千百成峰     D赏赐百千强

3.翻译下列句子。

(1)急湍甚箭,猛浪若奔。

(2)蝉则千转不穷,猿则百叫无绝。

4.从听觉方面描写景物的对偶句是

5.文章情景交融,流露出作者怎样的情感和志趣?

 

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阅读下面这首唐诗,回答后面小题

酬乐天扬州初逢席上见赠

刘禹锡

巴山楚水凄凉地,二十三年弃置身。怀旧空吟闻笛赋,到乡翻似烂柯人。

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。今日听君歌一曲,暂凭杯酒长精神。

1.题目中“酬乐天”是什么意思?

2.选出赏析有误的一项     

A.首联,诗人回顾了自己不幸的遭遇,心情酸楚而愤懑。

B.颔联用“烂柯人”之典表达了对被贬被害朋友的怀念。

C.颈联运用了比喻的修辞,“沉舟、病树”呼应了首联。

D.“长精种”即振作精神,写出了诗人的乐观、豁达。

 

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下面语段中有两个病句,请把它们找出来,并加以改正。

①有关医学人士与心理学家认为,一些青少年长期迷恋上网,会患上一种病——“网络成瘾症”。②这种病的主要症状有:精神依赖、茶饭不思、记忆力减退和焦躁不安等。③一些家长没有意识到这是一种病,而采用简单粗暴的方式阻止孩子不上网。④为此,专家建议,我们在强化网络监管的同时,也要有效的寻找治疗疾病的方法。

    句是病句,修改意见:                       

    句是病句,修改意见:                        

 

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读一读,为下列拟物诗选择恰当的名称。

只不过是水的化身/惹得天鹅痴心追求(  

把大自然的恩赐/一次次铭刻在心   

狂风企图摧残你的生命/你却借此繁衍后代(  

A年轮   B    C   D蒲公英

 

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下列说法有误的一项    

A鲁迅在《雪》中生动细致地描绘了江南雪景与北方的雪景,并在对比中体现了作者称赞的是在孤单的境遇下独自抗争的北方的雪。

B高尔基用充满激情的笔调为我们描绘了海燕勇敢的形象,为无产阶级唱出一曲充满战斗激情的颂歌。

C《浪之歌》中,海浪的形象是一个博爱者的形象,从中可以看到诗人自己的形象,诗人是世间种种美好事物的守护者。

D《日》是一篇典型的散文,文中寄托作者要像太阳一样无私地奉献光和热的理想。

 

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