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说明文阅读 香蕉吃多少 ⑴有传言称香蕉富含膳食纤维和果糖,如果空腹吃香蕉的话就会...

说明文阅读

                                   香蕉吃多少

⑴有传言称香蕉富含膳食纤维和果糖,如果空腹吃香蕉的话就会拉肚子;而且由于香蕉富含钾,空腹食用对心脏功能差的人不好。到底如何呢?

⑵首先是膳食纤维。膳食纤维指的是食物中不能被人体消化的植物细胞残存物,包括纤维素、果胶等。膳食纤维确实有软化大便、促进排便的作用,适当食用有益健康。但是香蕉在膳食纤维含量方面并无突出的表现,其含量仅___g/___g ,不仅低于同为水果的梨、蜜橘等,也远远低于大多数谷类、蔬菜,以及几乎所有常见菌菇类食品。

⑶膳食纤维不如人,那果糖效果如何呢?同样的,香蕉的果糖含量与其他食物相比并无特殊之处。即使香蕉的果糖含量高于平均,仍然不具备通便、甚至引起腹泻的能力。大多数食用香蕉后的腹泻往往是由于进食不洁食物引起,或仅仅是出于巧合。

⑷讽刺的是,香蕉不仅未必具有传说中的通便作用,相反是腹泻病人恢复期良好的营养补充品。香蕉质地柔软,易于消化,并且富含碳水化合物而又少含脂肪,非常适合为腹泻病人补充营养,促进疾病恢复;并且严重腹泻病人体内的钾离子大量从粪便中丢失,富含钾的香蕉可以帮助患者快速补充丢失的钾。

⑸既然香蕉富含钾,可以迅速补充腹泻病人体内丢失的钾离子,那么心脏病人吃香蕉会不会出现高钾而对心脏不利呢?正常人的血钾浓度维持在3.5~5.5mmol/L之间,血钾如果高于这个范围,无论是正常人还是心脏病人,都有可能发生致死性的心律失常,引起猝死。理论上仅需312mg的钾就能将血钾浓度从正常范围的4.5mmol/L提升到危险的6.5mmol/L,而香蕉的钾含量为256mg/100g,只要摄入122g的香蕉就能补足这312mg的钾。难道说香蕉真的吃不得?

⑹任何一个有过一口气吃掉一整串香蕉经历的人都可以挺起腰杆回答:不可能。相反,人体每天对钾的需要量约2000mg,人体内所含的钾主要存在于细胞内,只有极少量存在于血浆中,对人体的各种生命活动发挥极大的作用。肾脏是人体最强大的废水处理厂,每天能够滤过33000mg的钾,因此理论上讲,健康人即使每天摄入三十几克钾(约合13吨香蕉)也不会有生命危险。其实,在高钾血症之前,你先要担心的是被撑死的问题。

⑺所以,只有对于那些肾脏或内分泌功能受损,不能正常排泄钾的人来说,严格限制钾的摄入量才是有必要的。

1.通读全文,概括香蕉的营养价值。

2.阅读第(2)节划线句子,说说运用了哪些说明方法,作用是什么。

3.第(6)节“人体内所含的钾主要存在于细胞内”的“主要”能否删去?为什么?

 

1.(1)含有一定量的膳食纤维,适当食用有益健康。(2)含有一定量的果糖。(3)质地柔软,易于消化,并且富含碳水化合物而又少含脂肪。(4)香蕉富含钾。(每点1分) 2.列数字(1分),作比较(1分),具体准确、形象突出地说明香蕉在膳食纤维含量方面并无突出的表现(1分)。 3.不能。“主要”是“大多数”的意思,因为还有极少量的钾存在于血浆中,并不全在人体细胞内,去掉不符合实际。(2分)体现了说明文语言的准确科学。(1分) 【解析】略
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考点分析:
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阅读下面两段文言文,完成小题。

【甲】普性深沉有岸谷,虽多忌克,而能以天下事为己任。宋初,在相位者多龌龊循默,普刚毅果断,未有其比。尝奏荐某人为某官,太祖不用。普明日复奏其人,亦不用。明日,普又以其人奏,太祖怒,碎裂奏牍掷地,普颜色不变,跪而拾之以归。他日补缀旧纸,复奏如初。太祖乃悟,卒用其人。     

《宋史·赵普》

【乙】太祖即位之初,数出微行,或过功臣之家,不可测。普每退朝,不敢便衣冠。一日,大雪向夜,普意帝不出。久之,闻叩门声,普亟出,帝立风雪中,普惶惧迎拜。问曰:“夜久甚寒,陛下何以出?”帝曰:“吾睡不能着,一榻之外,皆他人家也,故来见卿。”普曰:“陛下小天下耶?南征北伐,今其时也,愿闻成算所向。”帝曰:“吾欲下太原。”普曰:“太原当西北二边,太原既下,则我独当之,何不姑留,以俟削平诸国。”帝笑曰:“吾意正如此,特试卿尔。”遂定下江南之议。  

《言行龟鉴》 有改动

注释:  成算所向:以后的打算。

1.解释下列加点词的意思。

(1)在相位者多龌龊循默                 (2)碎裂奏牍掷地 

(3)用其人                           (4)吾欲太原

2.下列句中加点字词的意义和用法相同的一组是(   )

A. 为:尝奏荐某人某官     项之强    B. 以:跪而拾之归         陛下何

C. 虽:多忌克    乘奔御风不以疾也    D. 而:能以天下事为己任   舟已行矣,剑不行

3.用现代汉语翻译下列句子。

(1)普性深沉有岸谷,虽多忌克,而能以天下事为己任。(《赵普》)

(2)吾于何逃声哉?(《列子》伯牙善鼓琴)

(3)何不姑留,以俟削平诸国。(乙文段)

4.乙文中,赵普为什么会向宋太祖提出“陛下小天下耶”这样的疑问?从中我们可以看出赵普是个什么样的人?联系上下文谈谈你的理解。

 

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阅读下面诗歌,完成小题。

访戴天山道士

李白

犬吠水声中,桃花带露浓。

树深时见鹿,溪午不闻钟。

野竹分青霭,飞泉挂碧峰

无人知所去,愁倚两三松。

【注】戴天山是地名。

1.“溪午”运用了               的表现手法,写出了正午山间                的特点。“不闻钟”暗示了              

2.诗句颈联既是写景又寓深情,请发挥想象描绘出该联所写之景,揣摩并写出该联所抒之情。

 

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口语交际、语文实践活动。                         

目前,我校正在开展经典诵读比赛,请你做一回小记者对这项活动进行采访。

(1)就经典作品的选择或诵读表演的形式这两个问题采访语文老师,你是这么提问的:

(2)成功地扮演过记者角色后,你有哪些收获呢?(至少写出两点)

 

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根据课文内容填空

(1)就把我叫醒了,把我领到光明的地方,         ,织成五光十色的花边。

(2)在这四年里,我历尽艰苦,              ,我咬紧了牙,哼都不哼一声。

(3)如果不怕刺,还可以摘到覆盆子,         ,又酸又甜,            

(4)清晨,人游览湖光山色,清清的潭水倒映着山影,翩飞的群鸟十分欢欣,人的心灵也变得空明纯洁,你压抑不住心中的惊喜,轻轻地吟诵唐朝诗人常建的《题破山寺后禅院》中的诗句:“                                  。”

(5)自古以来月就是诗人吟咏的对象,千百年来,留下了许多脍炙人口的佳句,请你根据所学过的诗歌,写出两句带“月”的诗句:                             

 

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阅读下面一段文字,根据拼音用正楷书写汉字到括号内。

童年是金色的。这里展示了一幅幅童年生活的画(juàn)。有人童年受到(hē)护,也尝到各种酸甜苦辣的滋味;有人童年单纯可爱,可身上也留下了社会的印记;有人童年远未定型,却表现出了未来的某些个性……童年的生活和感受是深藏在人们心中的无尽的宝(zàng),也是生命长河不(jié)的源泉。

 

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