Question

阅读下面的文章，完成小题。

睡眠这件“小事儿”

闫冠男

①睡眠这件“小事儿”，耗去了我们的小半生（我们人生的1/3都在睡觉）。睡眠看似是一种简单的24小时周期性活动，但其背后却涉及复杂的行为和生理过程。从行为层面上，睡眠被定义为机体对外界环境失去知觉和反应的一种可逆性行为。它并非是机体的一种消极和被动状态，而是在多种神经网络和递质积极主动支配下产生的，并涉及大量生理、代谢和神经行为。

②一般正常成人在一个完整的夜间睡眠中，大脑在进行着具有一定周期性的功能和状态循环。依据多导睡眠图描绘的脑电图模式、眼动和肌张力特征，人的睡眠结构可分为两种类型：非快速眼动（NREM）睡眠和快速眼动（REM）睡眠。非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠循环交替称为一个睡眠周期。每次夜晚的睡眠通常有 4～5个睡眠周期，每个周期约90～110分钟。两个睡眠周期之间通常伴有短暂觉醒，整夜大概出现4～6次。

③人为什么要睡觉？

④首先，从保养论的角度看，睡眠可以帮助大脑恢复精力，消除疲劳。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。因此可以说，睡眠是脑部特有的现象，睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但大脑无法这样做。只能让人进入睡眠状态，尤其是在非快速眼动睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间” 通过合成抗氧化酶进行“抢修作业”。

⑤其次，从功能论的角度考虑，2014年《科学》杂志上发表的文章指出，睡眠会促进脑神经元上特定棘状突起的形成，维护特定的树突分支，从而促进学习能力和记忆能力。不仅如此，科学家通过对健康成人被试者的睡眠情况进行控制，发现睡眠不足会引发被试者体内711种基因功能的改变，涉及认知功能、新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域，明确了睡眠对基因的影响。

⑥另外，从精神分析的角度来看，弗洛伊德就认为，睡眠时的梦境可以让人们实现在现实中得不到满足的愿望，梦是通向潜意识的最佳捷径。

⑦冬去春来，转眼又要到“春眠不觉晓”的时节了。好的状态源于好的睡眠，让我们从当下开始，培养好的睡眠习惯吧！                              

（选自《百科知识》有改动）

1.第②段中划线句子使用了什么说明方法？有什么作用？

2.第④段中加点词语“尤其是”能否去掉，说明理由。

3.结合选文内容，说说睡眠对人有什么作用。

Answer

1.运用列数字的说明方法，用具体的数据说明每个夜晚的睡眠周期、周期时长和短暂觉醒的次数，使说明更准确，令读者信服。

2.不能，“尤其是”表示强调，强调了非快速眼动睡眠对大脑修补作用之大，但并不否认快速眼动睡眠的修补作用，如去掉就不符合客观实际，“尤其是”体现了说明文语言的准确性。

3.①睡眠可以帮助大脑恢复精力，消除疲劳；②睡眠会促进学习能力和记忆能力；③睡眠对人体基因产生影响；④睡眠时的梦境可以让人们实现在现实中得不到满足的愿望。（答出三点即可）

【解析】

1.试题分析：考查说明方法及其表达效果。“4～5个睡眠周期”，“每个周期约90～110分钟”“整夜大概出现4～6次”，这几句话运用典型的列数字的说明方法，用具体的数据说明每个夜晚的睡眠周期、周期时长和短暂觉醒的次数，使说明更准确，令读者信服。

2.试题分析：考查说明文语言的准确性。此句中的“尤其是”表示强调，强调了非快速眼动睡眠对大脑修补作用之大，但并不否认快速眼动睡眠的修补作用，如去掉就不符合客观实际。所以不能去掉。