阅读《莫让睡眠被偷走》一文,完成下面小题。
①“春眠不觉晓,处处闻啼鸟。”一觉睡到大天亮的感觉真好。可如今,这却成了很多人的奢望。
②《2018中国睡眠指数》报告显示,在睡眠质量欠佳的人群中,普遍有一定程度的“入睡困难”。约有四分之三的人在晩上11点以后入睡,有三分一的人是在凌晨1点后入睡,晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上,仅有17.5%的人能保持“早睡早起"的习惯。
③现代人睡眠质量差的原因主要来自工作压力和电子产品两方面。近日,一篇名为《每天2点睡觉,37岁年轻父亲查出胃癌晩期》的文章引起人们关注。主人公刘凌峰是有名的“拼命三郎",业务多、压力大,几乎每天都是凌晨两点之后才睡觉,最拼的一次是连续工作70个小时没有合过眼。像他这样熬夜晩睡的人在全球范围内都较为普遍。另外,睡眠质量差的人,有许多都是电子产品的重度依赖者。互联网从业者睡眠质量普遍较差;自媒体人和程序员是失眠最严重的人群。网约车司机、快递员和广告人的睡眠质量也普遍较差。同时,有四分之一的人失眠是因为玩手机。
④我们的大脑中有个被称为视交叉上核的地方,即中枢时钟。这个中枢时钟每天根据地球自转周期校对一次,它的角色就是总监工,根据视觉感受器接收到的视神经传来的信息进行分析判断,通过分泌激素告知体内其他细胞统一协调工作和休息。其中,由松果体分泌的褪黑素就是帮助调节睡眠的重要信号之一。它会根据周围光线的明暗变化作出反应。要在黑暗坏境中待上足够长的时间,身体就会分泌出褪黑素,帮助入睡。当太阳升起,随着光照渐强,人体就会停止分泌褪黑素。并开始分泌血清素(一种刺激情绪的神经传递素侍逆素),它将和褪黑素此消彼长。
⑤太阳光中的蓝光会抑制褪黑素的分泌,提高人的灵敏度和各方面表现。但在天黑以后,蓝光就成了一种不良光线。目前市面上电脑、智能手机等电子产品的屏幕所发出的光线基本上属于蓝光。人体视觉感受细胞对蓝光特别敏感,当细胞感受到蓝光后。就会发出信号通知中枢时钟,中枢时钟就会认为天亮了,并一步减少褪黑素的分泌,造成内分泌等一系列身体机能的紊乱,甚至导致疾病。
⑥睡眠不足会影响容顔。在睡眠不足时,体内会释放出更多的应激激素——皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,使皮肤变得粗糙且缺乏弹性。
⑦睡眠不足还会损害人的注意力。据统计,因疲劳驾驶而造成的交通事故占总数的20%左右,重特大伤亡事故中约40%是疲劳驾驶造成的。有专家称,“睡眠不足,已成为一个世界性的道路安全问题”。
⑧睡眠“负债累累”就会危害到我们的健康。研究证明,长期失眠会将导致认知功能衰退、抑郁、焦虑等心理疾病,免疫系统衰退、高血压、心脏病、糖尿病风险増加,甚至提升乳腺癌、胃癌、结肠癌的风险。
⑨对青少年来说,睡眠严重不足会造成生长激素分泌減少,影响生长发育,会降低记忆的储存、重组和整合能力,容易造成学习能力降低。
⑩北京大学第六医院院长陆林强调:“充足的睡眠有助于保护脑神经细胞功能,帮助体力、脑力恢复。”可见睡眠已成为人类健康生活的试金石。提高警惕,莫让你的睡眠被人偷走!
1.下列说法与原文表述的意思不相符的一项是( )
A.由松果体分泌的褪黑素就是唯一可以帮助调节睡眠的重要信号。
B.根据视觉感受器接收的视神经传来的信息,中枢时钟进行分析判断,通过分泌激素告知体内其他细胞统一协调工作和休息。
C.第⑧段中“负债累累” 原表示欠债多,文中说明睡眠严重不足,语言生动形象。
D.皮质醇过量就会分解皮肤中的胶原蛋白,使皮肤变得粗糙且缺乏弹性。
2.根据要求完成下面两小题。
⑴第②段划线句运用了哪些说明方法?有什么作用?
⑵第③段中加点词语“主要”能否删去?为什么?
3.同学小蕾晚上完成作业时总喜欢拖拉,导致睡眠严重不足。你能简要概括地向她介绍睡眠不足的危害吗?
阅读下面文言短文,完成下面小题。
魏征,字玄成,魏州曲城人。(贞观)七年,为侍中。尚书省滞讼不决者,诏征平治。处事以情,人人悦服。多病,辞职,帝曰:“公独不见金在矿何足贵邪?冶锻而为器,人乃宝之。朕方自比于金,以卿为良匠而加砺焉。卿虽疾,未及衰,庸①得便尔?”
他日,宴群臣,帝曰:“贞观以前,从我定天下,间关②草昧③,玄龄功也。贞观之后,纳忠谏,正朕违,为国家长利,征而已。”亲解佩刀,以赐二人。帝尝问群臣:“征与诸葛亮孰贤?”岑文本曰:“亮才兼将相,非征可比。”帝曰:“征蹈履仁义,以弼朕躬,欲致之尧、舜,虽亮无以抗。”
(节选自《新唐书》卷九十七)
(注)①庸:岂,怎么。②间关:道路险峻,这里是辗转奔波的意思。③草昧:形容时世混乱黑暗。④封:封事,密封的奏章。⑤谯黜:斥责。
1.根据要求,完成下列两小题。
⑴解释下列句子中加点的字词。
①人乃宝之( ) ②朕方自比于金 ( )③正朕违 ( ) ④征与诸葛亮孰贤( )
⑵下列各句与例句中“而“的用法相同的一项是( )
例句:冶锻而为器
A.泉香而酒洌 B.然则何时而乐耶
C.杂然而前陈者 D.水落而石出
2.用“∕“划出下面句子的两处朗读停顿。
征 蹈 履 仁 义
3.将下列句子翻译成现代汉语。
⑴公独不见金在矿何足贵邪?
⑵醉能同其乐,醒能述以文者,太守也。
4.唐太宗是一个怎样的人?请结合这段文字内容简要分析。
阅读辛弃疾的《瑞鹧鸪①》一诗,完成小题。
期思②溪上日千回,樟木桥边酒数杯。人影不随流水去,醉颜重带少年来。
疏蝉响涩林逾静③,冷蝶④飞轻菊半开。不是长卿终慢世⑤,只缘多病又非才。
(注)①瑞鹧鸪:词牌名。②期思:地名,在今江西省上饶市。罢官后的辛弃疾长期闲居并终老于此。③响涩(sè):响声嘶哑干涩。逾(yú):更加,格外。④冷蝶:冷清之蝶,犹言孤蝶。⑤长卿慢世:汉代辞赋大家司马相如字长卿。慢世:傲世,以傲慢的态度对待世事。
⑴词中写景突出冷寒寂寥之境,做到动中见静,静中有动的句子是:_______,______。
⑵最后两句运用了什么表现手法?表达了作者怎样的感情?
专题与语文综合实践活动。
班级开展了以“走进小说天地”为主题的综合实践活动,活动中有一些问题,请你参与解决。
⑴(活动新闻我收集)这是一则与小说有关的新闻,请你将其压缩为一句话新闻。
宗璞的《北归记》、陈彦的《主角》、付秀莹的《陌上》、普玄的《疼痛吧指头》、赵本夫的《天漏邑》五部作品获第三届“施耐庵文学奖”。兴化本土作家夏小芹的《娘已嫁人》获得特别奖。这是记者11月16日在施耐庵的故乡兴化举行的第三届“施耐庵文学奖”颁奖典礼上获悉的。中国作协副主席陈建功表示,施耐庵文学奖的设立,是为了激励小说创作,体现了兴化市委、市政府的战略眼光和文化自觉,也是使作为历史文化名城的兴化继往开来的重大举措。
施耐庵文学奖的设立及其发展,为我国长篇叙事文学的发展做出了贡献。它赢得文学界乃至社会各界的密切关注,也赢得了广大作家和读者的美誉。
⑵(活动动员我发出)请你为此次活动设计一个精彩的开场白,激发同学们学习的兴趣。(50字以内)
⑶(活动观点我提出)名著《水浒传》改编成电视剧后,其中部分情节作了改动,你是否认同这样的做法?为什么?
名著阅读。
根据《智取生辰纲》的相关内容,回答问题。
原来挑上冈子时,两桶都是好酒。七个人先吃了一桶,刘唐揭起桶盖,又兜了半瓢吃,故意要他们看着,只是教人死心塌地。次后, A 去松林取出药来,抖在瓢里,只做赶来饶他酒吃,把瓢去兜时,药已搅在酒里,假意兜半瓢吃,那 B 劈手夺来,倾在桶里。这个便是计策。
⑴选段中,A处人物是__________,B处人物是__________。
⑵智取生辰纲能够成功,除了人的因素外,也离不开自然条件的“相助”,请简要说出有利于智取的两个自然条件。
⑶请结合杨志押送生辰纲的相关情节,举出一个能体现他做事小心谨慎的例子。
根据提示,将下列句子补充完整。
①浮光跃金,_______________。
②____________________,在乎山水之间也。
③江山如此多娇,____________________。
④为什么我的眼里常含泪水?_________________________
⑤中国古典诗词中不乏表现诗人不如意时的豁达胸怀的作品。李白《行路难》中“___________,____________”两句充满了自强不息的精神,《水调歌头·明月几时有》“____________,____________”表达了作者的祝福和对亲人的思念,更表现了作者旷达的态度和乐观的精神。