解释下列课内文言文加点字。
(1)未若柳絮因风起
(2)人不知而不愠
(3)其一犬坐于前
(4)意暇甚
根据拼音写汉字。
zhù_________蓄 nì_______笑 fú ________水
古诗文名句默写。
(1)峨眉山月半轮秋,_____________________。(李白《峨眉山月歌》)
(2)正是江南好风景,_____________________。(杜甫《江南逢李龟年》)
(3)___________________,随君直到夜郎西。(李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》)
(4)晴空一鹤排云上,_____________________。(刘禹锡《秋词》)
(5)_______________________,却话巴山夜雨时。(李商隐《夜雨寄北》)
(6)_________________________?归雁洛阳边。(王湾《次北固山下》)
(7)僵卧孤村不自哀,_____________________。(陆游《十一月四日风雨大作》)
(8)_________________________,山入潼关不解平。(谭嗣同《潼关》)
(9)常言道:“兴趣是最好的老师”,这正如《论语》中所言:“_____________________,_____________________。”
阅读下面文字,根据要求作文。
今天我们可以通过手机、电脑等电子设备,在宽广无垠的网络空间中汲取知识;我们也可以借助多媒体技术“悦读”有形有色、有声有像的中外名著;我们还可以手捧传统的纸质书本,享受在墨海书香中与古圣今贤对话的乐趣……
请以“我的快乐阅读”为题,写一篇不少于600字的文章。
阅读下文,回答问题。
(甲)至于负者歌于途,行者休于树,前者呼,后者应,伛偻提携,往来而不绝者,滁人游也。临溪而渔,溪深而鱼肥;酿泉为酒,泉香而酒洌,山肴野蔌,杂然而前陈者,太守宴也。宴酣之乐,非丝非竹,射者中,弈者胜,觥筹交错,起坐而喧哗者,众宾欢也。苍颜白发,颓然乎其间者,太守醉也。
已而夕阳在山,人影散乱,太守归而宾客从也。树林阴翳,鸣声上下,游人去而禽鸟乐也。然而禽鸟知山林之乐,而不知人之乐;人知从太守游而乐,而不知太守之乐其乐也。醉能同其乐,醒能述以文者,太守也。
(节选自欧阳修《醉翁亭记》)
(乙)滁州之西南,泉水之涯①,欧阳公②作州之二年,构③亭曰“丰乐”,自为记,以见其名之义。既又直④丰乐之东,几百步,得山之高,构亭曰“醒心”,使巩记之。
凡公与州宾客者游焉,则必即丰乐以饮。或醉且劳矣,则必即醒心而望,以见夫群山之相环,云烟之相滋,旷野之无穷,草树众而泉石嘉,使目新乎其所睹,耳新乎其所闻,则其心洒然⑤而醒,更欲久而忘归也。噫!其可谓善取乐于山泉之间矣。
虽然,公之乐,吾能言之。吾君优游而无为于上⑥,吾民给足而无憾于下。公乐也,一山之隅,一泉之旁,皆公乐哉?乃公寄意于此也。
(节选自曾巩⑦《醒心亭记》)
(注释)①涯:岸边。②欧阳公:即欧阳修。③构:搭建。④直:当,临。⑤洒然:形容毫无拘束。⑥吾君:指皇帝;优游:悠闲自得;无为:清静自然。⑦曾巩:北宋散文家,此文为作者应其师欧阳修之托而写。
1.解释下面加点的词。
(1)伛偻提携
(2)泉香而酒洌
(3)杂然而前陈者
(4)太守归而宾客从也
(5)则必即丰乐以饮
2.将选文中画线句子翻译成现代汉语。
(1)苍颜白发,颓然乎其间者,太守醉也。
(2)其可谓善取乐于山泉之间矣。
3.(甲)(乙)两文都写了谁的哪些事情?
4.(甲)文的“太守之乐”与(乙)文中的“公之乐”分别指什么?
阅读下文,回答问题。
(材料一)一次体育健身活动的内容及安排
活动构成 | 主要活动内容 | 活动时间(分) |
准备活动 | 慢跑,牵拉练习 | 5-10 |
基本活动 | 有氧运动力量练习、夹球运动、中国传统健身方式 | 20-60 |
放松活动 | 行走、牵拉练习 | 5-10 |
(选自《全民健身指南》)
(材料二)体育活动方式与健身效果体育活动方式(选自《全民健身指南》)
体育活动 类别 | 体育活动方式 | 健身效果 |
有氧运动 (中等强度) | 健身走、慢跑(6-8千米/小时) 骑自行车(12-16千米/小时), 登山、爬楼梯、游泳等 | 改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢 |
有氧运动 (大强度) | 快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上) | 提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能 |
球类运动 | 篮球、足球。排球,乒乓球,羽毛球。网球、门球等 | 提高心肺功能、增加肌肉力量,提高反应能力、调节心理状态 |
传统运动 | 太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经等 | 提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态 |
力量练习 | 非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐 器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等 | 增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松 |
牵拉练习 | 动力性牵拉:正踢腿、甩腿等 静力性牵拉:正压腿、压肩等 | 提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤 |
(材料三)互联网+运动,已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2019年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长30.8%。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。
(材料四)体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜,都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。
1.根据提示与要求填空。
王斌期中考试前有些焦虑,准备参加体育活动来减压,他根据(材料一)(材料二)中相关信息知道了:每次活动时间至少要________分钟,每次活动都由准备活动、基本活动、_________构成,他可以在球类运动和_________两个类别中选择适合自己的体育活动。
2.(材料三)中画线句主要运用了什么说明方法?有什么作用?
3.根据以上四则材料推测,传统运动“太极拳(剑)”等会失传吗?
4.为了科学有效地进行体育锻炼,以上四则材料,给你哪些启示呢?