非连续性文本阅读
材料一： 互联网+运动已是一种潮流，运动APP（手机应用程序）已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2018年6月，中国健身运动APP规模过亿，每用户的日均使用时长达到20.17分钟，同比增长30.8%。运动APP的火爆，给人们带来了全新的体验，一是抽空就能跟着视频做运动，所有零碎时间都利用起来了，二是可以图文并茂地随心分享，引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。
材料二： 下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》
表一：体育活动方式与健身效果体育活动方式
体育活动类别 | 体育活动方式 | 健身效果 |
有氧运动（中等强度） | 健身走、慢跑（6-8千米/小时），骑自行车（12-16千米/小时）、登山、爬楼梯、游泳等 | 改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重，增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢 |
有氧运动（大强度） | 快跑（8千米/小时），骑自行车（16千米/小时以上） | 提高心肌收缩力量和心脏功能，进一步改善免疫功能 |
球类运动 | 篮球、足球。排球，乒乓球，羽毛球。网球、门球等 | 提高心肺功能、增加肌肉力量，提高反应能力、调节心理状态 |
中国传统运动 | 太极拳（剑）、木兰拳（剑）、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等 | 提高心肺功能、增强免疫机能，提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态 |
力量练习 | 非器械练习：俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐等 器械练习：各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等 | 增加肌肉体积，增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松 |
牵拉练习 | 动力性牵拉：正踢腿、甩腿等 静力性牵拉：正压腿、压肩等 | 提高关节活动幅度和平衡能力，预防运动损伤 |
表二：一次体育健身活动的内容及安排
活动构成 | 主要活动内容 | 活动时间（分） |
准备活动 | 慢跑，牵拉练习 | 5-10 |
基本活动 | 有氧运动力量练习、球类运动、中国传统健身方式 | 20-60 |
放松活动 | 行走、牵拉练习 | 5-10 |
材料三： 体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余，竞赛把人生的很多矛盾和解决方式，高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星，并将其作为偶像，往往会激发人参加运动的激情，甚至爱上这项运动。这样，不但可以学到运动技术，还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。
1.小武中考前有些焦虑，准备参加体育活动来减压，他根据“材料二”中的表一和表二相关信息知道了：每次活动时间至少要______分钟，每次活动都由准备活动、基本活动、______构成，他可以在球类运动和______两个类别中选择适合自己的体育活动。
2.为了科学有效地进行体育锻炼，以上三则材料分别给你哪些启示？
阅读甲、乙语段，回答问题。
（甲）舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。
（乙）孙叔敖疾，将死，戒其子曰：“王数封我矣，吾不受也。为我死，王则封汝，必无受利地。楚越之间有寝之丘者此其地不利而名甚恶。荆人畏鬼，而越人信禨。可长有者，其唯此也。”孙叔敖死，王果以美地封其子，而子辞，请寝之丘，故至今不失。孙叔敖之知，知以不利为利矣。知以人之所恶为己之所喜，此有道者之所以异乎俗也。
——选自《吕氏春秋》
1.解释下列加点的字
(1)舜发于畎亩之中
(2)困于心，衡于虑
(3)王数封我矣
(4)孙叔敖之知
2.翻译句子
(1)所以动心忍性，曾益其所不能。
(2)知以人之所恶为己之所喜。
3.请用/在下面的句子上断句（断两处）
楚越之间有寝之丘者此其地不利而名甚恶
4.写乙文孙叔敖之子“请寝之丘”为封地的原因是什么？结合甲文进行解释。
对两首诗的赏析和理解不恰当的一项是（ ）
饮酒（其五）
结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。此中有真意，欲辨已忘言。
归园田居（其三）
种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。
道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。
A.“问君何能尔？心远地自偏”运用了设问的修辞方法，“心远”一词，回答了“无车马喧”的原因，反映了诗人超凡脱俗、毫无名利之念的精神世界。
B.“晨兴理荒秽，带月荷锄归”对早出晚归辛勤劳作的描写，流露出诗人对田间劳动的厌倦之情。
C.最后两句“衣沾不足惜，但使愿无违”卒章显志，表达出作者的心愿。
D.“采菊东篱下，悠然见南山”是妙手偶得之笔，可谓浑然天成，达到了物我合一的化境。
古诗文默写填空。
（1）___________________，恨别鸟惊心。
（2）___________________，铜雀春深锁二乔。
（3）晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，_______________。
（4）________________，贫贱不能移，威武不能屈。
（5）__________________，路远莫致之.
（6）_____________________，狐兔翔我宇。
（7）《雁门太守行》一诗中借用典故，表现诗人誓死报效国家的句子____，____。
（8）《使至塞上》中作者既写景又言事，运用比喻，表达出作者受排挤的孤独抑郁之情的句子：____，__。
（9）李清照的《渔家傲》中展现了辽阔、壮美的海天相接的图画的句子是：___，____。
下列表述错误的一项是（ ）
A.《朝花夕拾》是鲁迅的一部散文集。其中《二十四孝图》从当时的儿童读物谈起，忆述儿时阅读《二十四孝图》的感受，揭示封建孝道的虚伪和残酷。
B.《五猖会》中，我迫切地渴望去看迎神赛会，但父亲要求必须背会《鉴略》才能去，我很快便背下来了，欣然前往。
C.《藤野先生》中，藤野先生毫无民族偏见，在学业上给了鲁迅无私的帮助。回国后，鲁迅一直保存着他的照片，表示对藤野先生的尊敬和怀念。
D.《昆虫记》是法国昆虫学家法布尔根据观察获得第一手资料，花了三十年写就的科普巨著，被誉为“昆虫的史诗”。
下列文学常识表述有错误的一项是（ ）
A.《记承天寺夜游》作者苏轼，字子瞻，号东坡居士，唐代文学家。他是“唐宋八大家”之一。
B.《饮酒》的作者是东晋诗人陶渊明,他被称为“中国第一位田园诗人”。
C.李清照，号易安居士，宋代女词人，是“婉约词派”的代表人物。
D.孟子，名轲，战国时期思想家，儒家学派代表人物之一，《生于忧患 死于安乐》出自《孟子 告子下》。
