Question

阅读下面文字，回答小题。

饮水与健康

①一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降临。所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。为什么水对人如此重要？

②人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持身体组织的健康必不可少。

③喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线，足够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物，使患者早愈。

④喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。

⑤喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿90％、初生婴儿80％、少年75％、成年男子70％、老年男子小于65％。所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。

⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和排出量相差无几，变化幅度为1％—2％。美国科学家测定，一个体重65千克的中年人，通过尿液、皮肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。为保持人体内水的平衡，每日必须补充2560毫升左右的水。但我们所需的水，不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要从饮水中获取的水，约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升，即每天约需饮6—8杯，才能说饮了足够的水。当然，这是指正常状态，在高温天气和运动、劳动强度大的情况下，还要补充约三分之一的饮水量。

⑦还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低。

1.本文扣住饮水，着重说明了什么内容？

2.本文是从哪四个方面来说明“饮水与健康”之间的关系的？

3.文章第⑤段划线句运用了什么说明方法？具体作用是什么？

4.在我们周围尤其是夏季。不少人爱以喝饮料代替喝水。请你结合本文有关知识，给这些人写几句建议的话。

Answer

1.着重说明了饮水对人体健康的重要性（或饮水与健康的关系）和饮水要注意的问题。

2.本文是从以下四个方面来说明饮水与健康的关系的；（1）水是人体必需的物质；（2）喝足够的水有利于防病治病；（3）喝足够的水有利于营造好的心情；（4）喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。

3.用了列数字的说明方法。作用是：准确具体地说明了随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降这一特点。

4.示例：我建议大家不要以喝饮料代替喝水，因为饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低，对我们身体健康不利。

【解析】

1.本题考查对文章内容的概括。概括文章内容，①抓关键语句。有可能出现在文章的开头、结尾和中间。②提取关键词语。有时文章的某一内容要点分散在一些段落中，提取这些段落中的关键词语，进行归纳总结。本文第②-⑤段说明饮水对人体的重要性，第⑥⑦段说明人喝水注意的问题。

2.本题考查对内容的理解和分析能力。解答此题需要阅读全文，找到与问题相关的段落，抓住关键句子作答。第②-⑤段说明饮水对人体的重要性，抓住这些段落中的关键句子“对维持身体组织的健康必不可少”“喝足够的水有利于防病治病”“喝足够的水有利于营造好的心情”“喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿”概括作答。

3.本题考查学生对说明方法的理解与掌握。常见的说明方法有：打比方，举例子，列数字，作比较，分类别，下定义等。结合具体内容来辨析方法与作用即可。第⑤段画线句子“90％、80％、75％、70％、65％。”这些数据可知所用说明方法为列数字，准确地说明了横线处前面一句“随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降”。使说明更有说服力。

4.本题考查个性化表达。可结合原文中“还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低”来劝说。