有人曾这样总结现代人不健康的工作方式：把思考交给了电脑，把联系交给了手机，把行走交给了汽车，把健康交给了药丸……诚然，人们在过分追求便捷、享受便利时，无形中丢失了原来应该拥有甚至必须终生坚守的东西。作为中学生，也应该很好地自我反省：在日常学习、生活中，我们是否曾丢失过什么？例如生活中的爱心、孝心、同情心、责任心，再如成长过程中必须具备的自尊、自信、自立、自强，等等。
请以“不该丢失的 ”为题目，写一篇600字左右的文章。可以叙写个人经历，也可以就此发表你的看法、感情等。
提示与要求：①先将题目补充完整再作文；②除诗歌外，文体不限；③文中不得出现真实的地名、校名、人名。
调好你的“食物钟”
①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。
②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。
③食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。
④现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。大量研究发现，经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。台湾研究发现，每周吃早饭次数低于一次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。
⑤节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，节食会造成饮食紊乱，食量反而不能得到很好的控制，更容易发胖。
⑥暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。研究发现，暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯。
⑦总之，保持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，对健康更是有极大的益处。
1.第①段从“生物钟”写起有什么好处？
2.第④段画线句主要运用了哪种说明方法？有什么作用？
3.第②段中加点词“几乎”能否删去？请说明理由。
4.从文中看，调好“食物钟”需要坚持的“良好的饮食习惯”有哪些？
阅读下列文段,完成文后习题
唤
叶倾城
①她七八岁的时候,父亲常带她去大学的露天电影院看电影。开演前几分钟,她忽然跑去买冰棒。买好了一回头,所有的灯都灭了,墨黢黢的场上,无数黑压压的人头和背。试着向记忆里的方向走几步,全没有相关线索。一急,她带着哭腔大喊,“爸,爸爸……”顿时无数此起彼落的应答和笑声,十七八岁的大学生们,在占她便宜。她都快放声大哭了,父亲从人群里挤出来,微蹲身把她一牵。
②一次为什么事,迫不得已要去父亲办公室找他。脚步踩在木地板上,激起巨大回声,她噤声不敢动。有人过来问她找谁,她一时混乱不堪,“我……”是该说“我爸”还是父亲的名字?就噎住了。
③忘了是什么事这么着急,不能再等下去,她只得小声小气叫一声,“爸……”声音像飞不起来的鸟,到半途就折翼跌落。连隔壁办公室的人也没回过头来。
④脚步却匆匆响起,父亲从上一层楼急急跑下来。
⑤时光是冷酷的跷跷板。她一天一天走向生命之巅,也就是父母缓慢地退场。
⑥一昼夜的仓促,已足够决定生死了。
⑦早上七点,刚吃完早餐的父亲突然呕吐;八点,他独自到医院打针;上午十点,她去看父亲,一眼看见殷红的血,正一点一滴输入父亲血管;中午,父亲转入危重病房;下午,她和姐妹们,把隐瞒已久的父亲的病情向母亲和盘托出;傍晚,身为医生的二姐,听完主治医生的最后陈述,极力克制、尽量冷静地说,“是,我们选择不手术。是,我来签字。 早在三个月前,已经知道手术的徒劳。
⑧而仍然一无所知的父亲,还在病房里,打听她北京的新居,絮絮叮嘱细节。父亲周身插满管子,每一根里面都是一个生的希望。他只觉不耐烦,说这针怎么总也打不完,屡屡想要调快点甚至拔下来。她连忙安抚父亲,“房子装修好了,你和妈去住一段时间吧。”父亲想一想等明年春天吧。
⑨夜深了,父亲渐渐睡去。她宁愿相信这是睡,而不是时断时续的昏迷。第二天早晨七点父亲恍燃地醒一下,嘟哝几句,口齿已经很不清了,却都听得懂,是让在他身边守了彻夜的女儿们去休息。
⑩八点,医生过来,喊父亲“胡老师”,父亲眼皮动一动,是残存的一点意识;八点半,寻喊“胡老师”,没反应;喊名字,也没有。
⑪她倾身上前,轻轻叫一声:“爸,爸,你听见了吗?
⑫父亲的头,微微向她的方向动一下,嘴里含混地“唔”一声。
⑬这是父亲给世界留下的最后声音。而血压计的指数,一格一格跌落…… 八点五十三分,医生关掉了所有仅器。
⑭痛与恨紧密相连。她自此不信鬼神,诸天神佛都瞎了眼;每一位桑榆暮景的老者,她都看着不顺眼,为什么人人都比父亲多了时光,却又一次次,把自己的座位让给他们。
⑮深冬时节,她上班。看见门外有灰灰的微光一终一生,她都是孤儿了,天气与心态定悲凉。出门才看清是落雪,已经来不及,踩成雪后成冰的台阶上,一滑倒,“哎呀”一声分明是叫天天不应,她却听见耳侧有低微的一声“嗯”,跟父亲临终前的那一声完全一样。又一次,在运远的地方的父亲,回答她的呼唤。
⑯霎时间,她跪在冰冷污脏的雪地里,泪如雨下。
⑰这一生,风来雨往,俯里仰里,她都会听见父亲最后那微弱的一应。
⑱她只做了父亲三十年的女儿,而父亲的疼爱和宠眷,却要长长久久地,伴她一生 。
1.本文围绕“唤”,一共写了父亲在世时的三件事,请用精练的语言概括出来。
2.试分析加点词句的表达效果。
她只得小声小气叫一声,“爸……”声音像飞不起来的鸟,到半途就折翼跌落。
3.文中第⑭段说“痛与恨紧密相连”,如何理解该句中“痛”与“恨”?
4.文章第⑫段与第⑮段画线部分两次写到了父亲临终前的应答,有什么不同?
阅读下文，完成后面小题。
【甲】风烟俱净，天山共色。从流飘荡，任意东西。自富阳至桐庐，一百许里，奇山异水，天下独绝。
水皆缥碧，千丈见底。游鱼细石，直视无碍。急湍甚箭，猛浪若奔。
夹岸高山，皆生寒树。负势竞上，互相轩邈；争高直指，千百成峰。泉水激石，泠泠作响；好鸟相鸣，嘤嘤成韵。蝉则千转不穷，猿则百叫无绝。鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反。横柯上蔽，在昼犹昏；疏条交映，有时见日。
（《与朱元思书》吴均）
【乙】仆去月谢病，还觅薜萝①。梅溪②之西，有石门山者，森壁争霞，孤峰限日③；幽岫④含云，深溪蓄翠；蝉吟鹤唳，水响猿啼，英英相杂，绵绵成韵。既素重⑤幽居，遂葺宇其上。幸富菊花，偏饶竹实⑥。山谷所资，于斯已办。仁智之乐，岂徒语哉！
（《与顾章书》）吴均）
注释：①还觅薜萝：意思是正准备隐居。②梅溪：山名，在今浙江安吉境内。③限日：遮挡阳光。④幽岫：幽深的山穴。⑤重：向往。⑥竹实：竹米，状如小麦。隐士所食之物。
1.解释下面加点的词在文中的意思。
⑴互相轩邈： ⑵窥谷忘反：
⑶蝉吟鹤唳： ⑷岂徒语哉：
2.下列句子中加点词的意义和用法不同的一项是（ ）
A. 经纶世务者 未复有能与奇者
B. 猿则百叫无绝 日中不至，则是无信
C. 与朱元思书 借旁近与之
D. 春冬之时 山川之美
3.用现代汉语翻译下面的句子。
⑴ 鸢飞戾天者，望峰息心。
⑵ 山谷所资，于斯已办。
4.甲乙两文都运用了“化静为动”的手法，请找出有关语句并加以简要分析。
5.这两篇山水小品文都抒发了作者怎样的思想感情？
阅读下面诗词，完成下面小题。
使至塞上
单车欲问边，属国过居延，
征蓬出汉塞，归雁入胡天。
大漠孤烟直，长河落日圆。
萧关逢候骑，都护在燕然。
1.下面对王维的《使至塞上》一诗的赏析，不正确的一项是（ ）
A.“单车欲问边，属国过居延”以简练的笔墨写此次出使的经历：诗人轻车简从，要到远在西北边塞的居延去慰问边境将士。
B.颔联写自己过了居延，就像“征蓬”一样，飞出了汉家的边塞，又像北归的大雁一样飞入胡天的上空，蕴含了作者内心的激动和兴奋之情。
C.尾联写作者经长途跋涉、在萧关遇到了骑兵，却没有遇到将官，(一问才知道)，将官此时正在燕然前线。
D.这首诗笔力苍劲，意境雄浑，视野开阔，实为边塞诗之名作。
2.用自己的话，描绘“大漠孤烟直，长河落日圆”展示的“千古壮观”。
名著阅读。
(1)这时突然出现了一个清瘦的青年军官，他长着一脸黑色大胡子。他走上前来，用温和文雅的口气向我招呼:“哈哕， 你想找什么人吗?”他是用英语讲的!我马上就知道了他就是A,那个“鼎鼎大名的”红军指挥员，他曾经是个教会学校的高材生。这时如何接待我的问题终于决定了。..我边和谈A话，一边深感兴趣地观察着他，因为在中国，像其他许多红军领袖一样，他是一个传奇的人物。他个子清瘦，骨胳小而结实，尽管胡子又长又黑，外表上不脱孩子气，又大又深的眼睛寄予热情。他确乎有一种吸引力，似乎是羞怯，个人的魅力和领袖的自信的奇怪混合的产物。他讲英语有点缓慢，但相当准确。他对我说已有五年不讲英语了，这使我感到惊讶。
A是_____________，在斯诺的眼中他是“狂热分子”的原因是什么?
(2)下列关于《红星照耀中国》的叙述不正确的是（_____）
A.“在某种意义上讲， 这次大迁移是历史上最大的次流动的武装宣传、”这里的“大迁移”指的是红军长征。
B.这是一部具有新闻报道性的作品，及时是他畅销不衰的首要和基本因素。
C.该书以作者陕北之行的经历为线索，切实报道共产党人的生活和精神。
D此书充满激情的政论，忠于客观事实，具有“事实胜于雄辩”的威力。
