青少年情绪管理
材料一:
情绪管理是对个体情绪进行控制和调节的过程。以下是两个有关情绪失控的典型案例:
九年级学生小军(化名)在学校与同学发生了不愉快,上课时,同学向老师说了这事,小军急眼了,对老师大声喊,然后摔门而出,导致老师无法正常上课……
八年级学生小霞(化名)特别爱玩手机,妈妈暂时把手机没收了,结果她去妈妈房间砸碎了花瓶、杯子,还把门一脚踢坏了……
针对青少年不擅长管理情绪的情况,中学教师卓秀芳表达了自己的看法:青少年要学会站在他人立场上看待问题,冷静分析产生问题的原因,这样有助于问题的解决。同时,要做到严于律己,宽以待人,主动进行自我批评,学会和同伴交流沟通。教育硕士李莉也认为,如果一个人能够随情境的变化适当地调节自己的情绪,并且能以合适的方式表现出被人所接受的情绪反应,那么,这样的表现更易于形成健康的心理状态。
材料二:
谢瑞琦针对某地区456名13~20岁青少年的常见情绪类型进行了问卷调查,得出如下结论:
当前青少年情绪类型总体呈正常分布,大多处于平和、喜悦的积极情绪中,但焦虑、无聊、烦躁等负面情绪也较为普遍。女生的积极情绪类型明显多于男生。在积极情绪类型中,平和、喜悦的比率,女生分别占61.85%和52.63%,而男生则为56.56%和38.18%.此外,男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生,而女生的内敛的负面情绪,如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。
以下为青少年负面情绪产生原因的调查统计,原调查问卷为多项选择题。
(数据来源:谢瑞琦《青少年情绪现状调查及对策研究》)
材料三:
万文昌:学校要正视心理键康教育,尤其是学生情绪管理教育,要开设专门的心理健康教育课程,将学生情绪管理教育作为重要课程内容。
社会工作硕士许青云:父母对孩子的关怀可以提升其情绪智力和情绪表达能力,反之,父母的冷漠和沉默会抑制其情绪表达和情绪管理的发展;父母感情融洽的家庭,青少年更能够积极调控情绪;父母过分干预或者是任意放纵都会对青少年的情绪管理产生消极影响。
材料四:
个人情绪调整常用方法举例
与朋友沟通 听音乐 做运动 深呼吸
1.下列对材料的理解与分析,不正确的一项是( )
A.材料一中的两位同学都不擅长管理自己的情绪,他们的情绪都导致了不好的结果。
B.受调查的青少年,大多处于平和、喜悦的积极情绪中,但是,负面情绪也较为普遍。
C.受调查男生的奔放的负面情绪多于女生,同样,男生的内敛的负面情绪也多于女生。
D.如果青少年能够很好地管理自己的情绪,那么其未来的职业生涯也许会更加顺利。
2.下列无法从材料二的柱状图中得出结论的一项是( )
A.青少年产生负面情绪的原因很多。
B.大部分同学会因为成绩下降、学业不顺利和人际交往中产生矛盾冲突产生负面情绪。
C.极少部分同学很少有情绪低落的时候。
D.青少年情绪类型总体呈正常分布,大多处于平和、喜悦的积极情绪中。
3.结合材料,请你为提高青少年的情绪管理能力,从不同角度提三条建议。
唐太宗论弓矢
上①谓太子少师②萧瑀③曰:“朕少好弓矢,得良弓十数,自谓无以加,近以示弓工,乃曰‘皆非良材’。朕问其故,工曰:‘木心不直,则脉理皆邪,弓虽劲而发矢不直。’朕始寤向者辨之未精也。朕以弓矢定四方识之犹未能尽况天下之务其能遍知乎!”乃命京官五品以上更宿中书内省④,数延见,问以民间疾苦,政事得失。
[注释]①上:这里指唐太宗李世民。②太子少师:负责监护、辅导太子的官。③萧瑀(yǔ):字时文,唐朝初年大臣。④中书内省:官署名。
1.下列各组句子中,加点词语意思相同的一项是( )
A.自谓无以加/而山不加增 B.朕问其故/温故而知新
C.向者辨之未精也/眈眈相向 D.数延见/扶苏以数谏故
2.请用三条“/”给文中画线的句子断句。
朕以弓矢定四方识之犹未能尽况天下之务其能遍知乎!
3.结合选文,说说唐太宗身上有哪些优秀品质。
鱼我所欲也
鱼,我所欲也;熊掌,亦我所欲也。二者不可得兼,舍鱼而取熊掌者也。生,亦我所欲也;义,亦我所欲也。二者不可得兼,舍生而取义者也。生亦我所欲,所欲有甚于生者,故不为苟得也;死亦我所恶,所恶有甚于死者,故患有所不避也。如使人之所欲莫甚于生,则凡可以得生者何不用也?使人之所恶莫甚于死者,则凡可以避患者何不为也?由是则生而有不用也,由是则可以避患而有不为也。是故所欲有甚于生者,所恶有甚于死者。非独贤者有是心也,人皆有之,贤者能勿丧耳。
一箪食,一豆羹,得之则生,弗得则死。呼尔而与之,行道之人弗受;蹴尔而与之,乞人不屑也。万钟则不辨礼义而受之,万钟于我何加焉!为宫室之美,妻妾之奉,所识穷乏者得我与?乡为身死而不受,今为宫室之美为之;乡为身死而不受,今为妻妾之奉为之;乡为身死而不受,今为所识穷乏者得我而为之;是亦不可以已乎?此之谓失其本心。
1.解释下列加点词语在句子中的意思。
(1)死亦我所恶
(2)万钟于我何加焉
(3)所识穷乏者得我与
2.把文中画线的句子翻译成现代汉语。
(1)由是则生而有不用也,由是则可以避患而有不为也。
(2)是亦不可以已乎?此之谓失其本心。
3.下列对文章的分析理解,不正确的一项是( )
A.作者认为,在“生”和“义”无法兼顾的情况下,应该“舍生而取义”。
B.作者认为,乞人不屑“蹴尔而与之”的救命食物,是没有丧失“本心”的表现。
C.作者所倡导的重“义”之心,只有圣贤才具有,普通人是没有的。
D.文中的对偶句和排比句,使文章读起来节奏感强,并且富于文采和气势。
阅读下面的文字,完成题目。
面对新冠肺炎疫情,武汉市于2月3日起,将会展中心、体育场馆等改造为“方舱医院”,用于收治新型冠状病毒感染的肺炎轻症患者。方舱医院是机动医疗场所,它由医疗功能单元、病房单元等构成,具有紧急救治、外科处置、临床检验等多种功能。在特殊情况中,它可发挥急救医院的作用,“方舱医院”曾先后参加汶川地震、青海玉树地震等紧急医疗救援任务。
(1)请结合上面材料,为“方舱医院”下定义。(50字以内)
(2)请仿照画波浪线的句子,在横线上补写一个句子。
面对汹汹疫情,医护人员前赴后继,他们不畏风险,逆向而行;
面对汹汹疫情, , , 。
下列句子修改不正确的一项是( )
A.作为一名新锐导演,她的第一部处女作就创造了票房纪录。(将“创造”改为“创新”)
B.数学老师运用交通事故统计数据进行教学,使学生不仅增强了安全意识,还学会了计算方法。(将“增强了安全意识”与“学会了计算方法”互换位置)
C.用手机微信付款的方式,普遍得到了广大年轻消费者的欢迎。(把“普遍”调到“欢迎”前)
D.针对当前学术界急功近利甚至违背科学道德、弄虚作假事件屡有发生,国家应设立专门的独立机构负责调查处理。(在“发生”后面加上“的现状”)
下列句子中加点词语使用不恰当的一项是( )
A.纪录片《厉害了,我的国》描摹和勾勒了祖国近五年的前行车辙,彰显了国家实力。
B.诺玛心里清楚,这个执拗的伙伴不会就此罢手,即使没能达到预期的目标。
C.有些人凭空想了许多念头,络绎不绝地说了许多空话,可是从来没认真做过一件事。
D.他一丝不苟严谨治学,他常说:“做每一件事,无论是大事还是小事,都要用心去做。”