下列各句中加点成语运用正确的一项是（ ）
A.为了这一着，面对技术封锁，多少人处心积虑，青丝变白发。
B.我看了信，也很悲伤，不是为自己的颠沛流离，是想到十年来的社会现象……
C.他“说”了。说得真痛快，动人心，鼓壮志，气宇轩昂，声震天地！
D.这些词使整个世界在我面前变得花团锦簇，妙趣横生。
下列各句中没有错别字的一项是（ ）
A.但这时候，雨已经化了妆，它经常变成美丽的雪花，飘然莅临人间。
B.到徐州见着父亲，看见满院狼籍的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下限泪。
C.凡做一件事，便忠于一件事，将全副精力集中到这事上头，一点不旁鹜，便是敬。
D.踏进这块鲜有人迹的冰雪世界，在艰冰丛莽间的一个砾石堆上竖起三脚架。
下列各句中加点字的字音正确的一项是（ ）
A.我把一堆水鸭蛋拿给只麝（shè）香鸭代孵（fú），小凫的羽毛一干，也是马上就逃走了。
B.长髯覆盖了两颊（xiá），遮住了嘴唇，遮住了皱似树皮的黝（yǒu）黑脸膛，一根根迎风飘动，颇有长者风度。
C.有些人有一种错觉，似乎优雅风度就是矫（jiǎo）揉造作，是出于无聊，是附庸风雅，是毫无意义的忸怩（niē）作态。
D.每走一步都要粘（zhān）住鞋，刺骨的寒冷吞噬（shì）着他们已经疲惫不堪的躯体。
下面几则材料带给你怎样的理解和感情，请选择其中一则，自选角度，自报题目，写一篇文章。
①生活给我一团乱麻，我还生活一件毛衣。
②宏大的理想都有一个微小的起点。
③志在山顶的人，不会贪恋山腰的风景。
要求：①内容具体，有真情实感；②除诗歌外，文体不限；③不少于500字；④凡涉及真实的人名、校名、地名，一律用A、B、C等英文字母代替；⑤不得抄袭。
按要求作文
历练，就是经历世事，得到锻炼，炼就意志与品质。历练的过程就是成长的过程，杜小康经历放鸭的孤独，让自己走向成熟；莫顿·亨特经过悬崖历险，领悟了人生哲理……亲爱的你，经受过哪些历练，获得了怎样的感悟呢?
题目：历练
要求：①内容具体，有真情实感；②除诗歌外，文体不限；③不少于500字；④凡涉及真实的人名、校名、地名，一律用A、B、C等英文字母代替；⑤不得抄袭。
阅读下面的实用类文本，完成下面小题。
（材料一）
每个人或多或少都会有一定的负面情绪，处于青春期的中学生也不例外。考场失利、友谊翻船、同学嘲笑、父母唠叨……有可能使你陷入挫败、沮丧、愤怒、厌烦等负面情绪中。这些情绪如果得不到及时疏导，就有可能爆发，不同程度地影响人际关系。如果长期郁积于心，还会对身心健康造成伤害。
积极心理学认为，发掘人的乐观、善良、爱等积极心理品质，可以消解人的负面情堵。使人获得快乐、幸福的情感体验。心理学家开展了一系列挖掘积极心理潜能、培养积极心理情绪、获得积极情绪体验的研究，找到了一些调控负面情绪的有效方法。
下面介绍其中几种。帮助大家调控情绪。
意识到自己性格的不足。意识不到自己性格不足的人，在与人产生矛盾时，总是认为对方性格有缺陷，所以，要反思自己性格的不足。只有认识到自己性格的不足，才能积极正视并加以修正，从而冷静看待别人的行为和自己的行为，这样才容易摆脱负面情绪。
肯定现在的自己。当自己与自己与制人发生矛盾，说错话或做错事，学习或工作陷入瓶颈时，如果过于苛责自己，只会让情绪更加低落，加剧内心的痛苦。此时，恰当地肯定现在的自己，意识到自己虽然现在不完美或身处困境，但还是有很多值得肯定的地方，情绪就会趋于稳定。
记下自己的情绪。无法或者不方便向别人倾诉时，可以把自己的烦恼点记录下来，这也是缓解负面情绪的一种好方法。通过记录情绪，梳理让自己感到快乐和难过的事情，多做能令自己高兴的事，再想办法去解决烦恼的事。
多建立几根支柱。在遭受负面情绪时，如果只有一根支柱，一旦这唯一的支柱倒塌，整个人就会随之崩溃。如果建立的支柱多几根，就可以通过其它支柱来转移注意力和化解负面情绪，这些支柱可以是自己的兴趣爱好，可以是自己与家人、朋友间的亲密感情，可以是某种健康的潘活动等。
向正能量靠拢。多关注充满正能量的人或事，常和积极向上的人一起进步，自己也会不知不觉充满正能量。因此，要主动接近积极向上的人，多观察他们的行为，多向他们学习。同时，多做对自己或时别人有意义的事，在成就感中体验积极力量带来的偷悦与幸福。
远离悲观情绪的人。无论是生活中还是工作中，总会有一些人经常想天想地，充斥着悲观情绪。悲观情绪会产生消极的磁场，不仅使自己深陷其中，还会影响到身边的人。要选离消极悲现的人，不要成为他们负面情绪的垃圾桶。
（选自和田秀树《别让坏情绪赶走好运气》，有删改）
（材料二）
苏轼一生多次遭受排挤和贬谪，却不曾被负面情绪击倒。他被排挤出京，做杭州通判时，与佛印结为好友。佛印心胸开阔，为人豁达，二人留下了许多轶闻趣事。后被贬黄州，做了有职无权的团练副使，他写了不少诗文来排遣心中的苦闷。被贬惠州后，苏轼利用空闲时间，探索岭南风光，亲自尝试酿酒，生活丰富多彩。被贬儋州后，他采草药，兴学堂，造福乡民，把儋州当做自己的第二故乡。林语堂在《苏东坡传》中评价他是“一个不可救药的乐天派”。
（材料三）
2020年初，新冠病毒肆虐，中小学生被迫线上学习。还不到半个月，林杨同学就憋闷慌，他在贴吧发了一条求助信息，根快收到网友跟帖。
1.下列对“材料一”中的相关内容表述不正确的一项是（ ）
A. 负面情绪让人情感体验不舒服，影响人的工作和生活，甚至伤害人的身心健康，应及时疏导。
B. 积极心理学认为通过发掘人的乐观，善良、爱等积极心理品质，可使人获得积极的情感体验
C. “意识到自己性格的不足”和“肯定现在的自己”两种方法都只是要我们正确认识自己性格的优点和缺点。
D. 远离消极悲观的人，不作悲观情绪的垃圾桶，是培养积极心理情绪调控负面情绪的有效方法。
2.“材料二”中，苏轼面对人生坎坷所采用的调控情绪的方法，与“材料一”中的哪些方法相吻合?请作具体分析。
3.你认为“材料三”中网友的跟帖对林杨同学赶走“憋闷”情绪是否有帮助?请选择两条作评价。
4.请从“材料一”中选择两种调控负面情绪的方法，用跟帖的方式，帮助“材料三”中的林杨赶走负面情绪。
我选择的方法是：①_____________________
②______________________
我的跟帖是：__________________________
