阅读下面的文字，完成下面小题。
吃零食致癌风险与辐射相当
①美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：从某种意义上说，贪吃零食的人和受到辐射的人一样，易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似。
②人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预防癌症发生的重要作用。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等。
③人体每天对维生素的需要量很小，无法靠食欲来感觉维生素是否不足。随着工作节奏的加快和食品的丰富，生活中很容易发生维生素的缺乏。这是由于大部分零食、饼干、薯片、糖果、巧克力、甜饮料和方便食品所含的维生素都很少。然而，许多人上班前没时间吃早饭，早上用饼干凑合，中午吃方便面，晚上以速冻食品解决；饥饿时大吃零食，渴了就求助于甜饮料，长此以往，势必造成维生素缺乏的状况。特别是脑力劳动者，消耗的维生素数量更多，更需要注意及时补充。
④在食物中，蔬菜、水果、薯类、豆类和杂粮是维生素的重要来源。这些食品中的微量营养素多为抗氧化营养素，对人体内的“自由基”有清除作用，可保护DNA免受损伤。自由基可由化学物质、太阳照射甚至每天呼吸的氧气所产生，如果没有了各种抗氧化营养素的保护，它们就会伤害身体，就像氧气会使没有涂层的铁生锈一样。每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉者高2.5倍。
⑤特别要注意的是，维生素增补剂并不能完全代替天然食品中的维生素供应。因为维生素只有在天然食品中和其他健康成分一起，才能发挥最有效的作用。调查数据早已证明，很少吃蔬菜、水果和豆类的人患癌症的机会大得多。大量吃零食和方便食品之后，即使补充维生素片也起不到和吃天然食物一样的健康效应。
⑥要改善饮食结构，就应当远离那些营养平衡差的食物，经常自己动手，烹调新鲜蔬菜、杂粮薯类，正餐后可进食水果和干果，用豆子和豆制品代替肉类。这不仅是预防癌症之道，也是长寿之道。
(选自《百科知识》)
1.第④段画线句用了哪几种说明方法？有什么作用？
2.本文开头为什么不先介绍吃零食的危害，而是写美国营养学家的一项研究结果？
3.简要分析第③段加点词的表达效果？
阅读下面的文字，完成下面小题。
聪明又愚蠢的人体
袁越
①走路看似简单，其实是一项很难模仿的高超技能。走路时人的身体不断向前摔倒，双腿及时地交替向前迈出，保持身体的动态平衡，脚掌则依次蹬地，提供向前的动力。整套动作看似一气呵成，毫不费力，但其实背后需要大量精确的计算，差一点都不行。
②走路到底有多难模仿呢？要知道，就连目前最先进的走路机器人都很难走得过一名3岁儿童！人体是一架天生的走路机器，多年的进化把很多与走路有关的功能固化在了人类的基因组当中，我们一生下来就具备了走路所需要的绝大部分先决条件，只要稍加练习就可以掌握这项绝技了。
③人体的这套走路系统主要由两部分组成：一部分负责感知周边环境和自己身体的位置，这部分主要由双眼和内耳中的前庭神经系统组成；另一部分负责执行走路这一动作，人体的大部分肌肉、骨骼和肌腱都有参与。因为走路对人类的野外生存太重要了，所以上述这两个部分必须配合得天衣无缝才行。但是，现代人发明了一样东西，把两者的联系打破了，这就是汽车。
④人在坐汽车的时候，双眼看到的是不断向后移动的景观，通常情况下这样的景观意味着人在走路，所以人体内和走路有关的整套系统都做好了开工的准备。但是，内耳中的前庭神经系统却感觉不到这种移动，始终显示身体是静止的，没有失去平衡，于是双方便产生了冲突。
⑤通常情况下，人体只有在中毒(比如吃了某种毒蘑菇)之后才会出现这种冲突的现象，于是人体自以为是地认为自己中毒了，自动开启了排毒的程序。如何排出进入人体的毒液呢？当然是呕吐了！于是坐车的人便会感到头晕恶心，很快就把刚刚吃下去的一切都吐了出来。
⑥自封为万物之王的人类为什么犯这么愚蠢的错误呢？原因就在于人类社会的发展速度实在是太快了，多年进化养成的一些习惯和习性一时难以适应，于是问题就来了。和晕车类似的一个毛病就是时差，古人不需要倒时差，根本没有进化出倒时差的能力，但现代人发明了喷气式飞机和电灯，前者可以让人在短时间内穿越好几个时区，生物钟立刻就紊乱了。后者使得晚上继续工作成为可能，不少城市白领经常不得不熬夜工作，第二天要参加考试的学生们也常常会临时抱佛脚，生物钟就这样被轻易地打乱了。
⑦一盏台灯足以让人看清书上的字，但总的照明度肯定比不上白天的阳光。千万别小看这个差别，眼球的正常发育靠的就是视网膜在强光刺激后产生的多巴胺。如果一个孩子白天总是待在教室里，他的眼睛发育便有可能出现障碍，最终导致近视眼。越来越多的证据表明，孩子户外活动的不足才是导致近视眼的主因，看书太多不是问题。古时候的孩子大部分时间都在户外，所以我们的眼睛并没有学会习惯屋檐下的生活。好在人类发明了眼镜和激光手术，这才让那么多近视眼也能基本正常地过一辈子。
⑧这就是人类身体的惯性。有的时候，这些惯性甚至会影响我们的行为。
(摘自《三联生活周刊》2016年第37期，有删改)
1.阅读文章第①～⑤段，说说人体的“聪明”和“愚蠢”分别体现在什么地方。
2.文章第②段画线句子运用了什么说明方法？有什么作用？
3.第②段加点的词语能否删掉？为什么？
阅读下面的文字，完成下面小题。
是什么让视力发生改变
①多年来，科学共识认为近视在很大程度上取决于基因，目前，基因研究已经发现在基因组中有超过100个区域与近视相关。
②但是基因显然不是造成近视的唯一原因。1969年，对阿拉斯加北部因纽特人生活方式变化的研究，就是最明显的例子之一。在与世隔绝的社群中成长的131名成人里，只有2人患有近视，但他们的儿孙中，却有超过一半患有近视。
③然而基因突变的过程十分缓慢，无法解释这种快速的变化，也无法解释世界各地激增的近视发病率。新加坡国立大学的苏新梅教授致力于研究近视的流行病学和遗传学，她谈道：“这种世代间的差别肯定是由某种环境因素造成的。”
④看书是显而易见的元凶。这个观点早在400多年前就出现了，当时的德国天文学家与光学专家约翰内斯·开普勒就将他的近视归咎于繁重的研究工作。此后，这个观念深深扎根在人们心里。19世纪的一些顶尖眼科医生也给了当时的学生一些建议，让他们在看书时使用头垫，防止离书本太近。
⑤逐渐上升的近视率也反映出，各地儿童会花更多时间阅读、学习或使用电脑和智能手机。在东亚国家这种情况特别明显，因为这些国家的人们看重学习成绩，会严格要求儿童花更多时间在学习上。去年经济合作与发展组织的一份报告显示，上海市一名普通的15岁少年平均每周在家庭作业上花的时间为14个小时，相比之下，英国为5小时，美国为6小时。
⑥研究人员注意到，教育方法与近视的发病率之间存在着很强的关联性。例如，科学家发现，与阅读书籍时间较少的普通学生相比，在以色列犹太法典学学院学习宗教典籍的青少年近视率要高得多。从生物学的角度来看，这似乎有些道理，长时间近距离工作可能会改变眼球的生长方式，从而配合进入眼睛的光线，将近距离的物像准确地聚焦在视网膜上。
⑦虽然这个观点很有吸引力，却站不住脚。在本世纪初，研究人员开始研究一些特定的行为，例如每周阅读书籍的数量，阅读的时间以及使用电脑的时间等，这些行为中没有一项是增加近视风险的主要诱因。
⑧不过，研究人员发现了一个确实会导致近视的因素。2007年，美国科学家穆蒂对500多个8～9岁，视力正常的儿童进行了一项追踪调查研究。研究小组对这些孩子的日常生活情况进行调查，同时了解他们的体育和室外活动的情况。
⑨五年后，他们发现这些儿童中有五分之一患上了近视，而唯一与近视风险明显相关的环境因素就是室外活动的时间。一年之后，澳大利亚科学家罗斯的研究也得出了同样的结论。在对悉尼4000多名中小学生进行了三年的研究之后，他们发现室外活动时间较少的儿童患上近视的风险更高。
⑩罗斯的研究小组发现室内的体育活动没有保护视力的作用，无论是运动、野餐或只是在沙滩上读书，只要他们在室外待的时间越长，患上近视的几率就会越低。另外，那些在室外待的时间较长的儿童并不一定减少了读书、使用电脑或近距离工作的时间。罗斯说：“我们发现，有些孩子在长时间待在室外的同时，也会长时间阅读或使用电子产品，但他们并没有患上近视。”近距离工作可能是会对视力有一定的影响，但室外活动的时间太少看来才是最重要的因素。
1.选文介绍了哪些可能引起近视的因素？
2.请分析第②段画线句子的说明方法及作用。
3.请简要分析第⑥段加点词的表达效果。
非连续性文本阅读
材料一
应该承认，好读书这个习惯的养成是很重要的。如果根本不读书或者不喜欢读书，那么，无论说什么求甚解或不求甚解就都毫无意义了。因为不读书就不了解什么知识，不喜欢读也就不能用心去了解书中的道理。一定要好读书，这才有起码的发言权。真正把书读进去了，越读越有兴趣，自然就会慢慢了解书中的道理。一下子想完全读懂所有的书，特别是完全读懂重要的经典著作，那除了狂妄自大的人以外，谁也不敢这样自信。而读书的要诀，全在于会意。对于这一点，陶渊明尤其有独到的见解。所以，他每每遇到真正会意的时候，就高兴得连饭都忘记吃了。
这样说来，陶渊明主张读书要会意，而真正的会意又很不容易，所以只好说不求甚解了，可见这不求甚解四字的含义，有两层：一是表示虚心，目的在于劝诫学者不要骄做自负，以为什么书一读就懂，实际上不一定真正体会得了书中的真意，还是老老实实承认自己只是不求甚解为好；二是说明读书的方法，不要固执一点，咬文嚼字，而要前后贯通，了解大意。这两层意思都很重要，值得我们好好体会。
（节选自马南邨《不求甚解》）
材料二
如果把阅读分开来说，一般科学的教科书应该偏重于阅，语言文字的教科书应该偏重在读。一般科学的教科书虽也用了文字写着，但我们学习的目标并不在文字上，譬如说，我们学地理、学化学，所当注意的是地理、化学上所记着的事项本身，这些事项除图表外还用文宇记着，但我们不必专从文字上记忆揣摩，只要从文字去求得内容就够了。至于语言文字的学科就不同，我们在国文教科书里读到一篇文章——假定是韩愈的《画记》，这时我们不但该知道韩愈这个人，理解这篇《画记》的内容，还该有别的目标，如文章的结构、句式的式样、描写表现的方法等，都得加以研究。如果读韩愈的《画记》，只知道当时曾有过这样的画，韩愈曾写过这样的一篇文章，那就等于不曾把这篇文章当作国文功课学习过。
（节选自夏丏尊《怎样阅读》）
材料三
根据不同的读书目的，可以选择不同的阅读内容。例如，如果是为了与课内学习沟通衔接，就要关注与课内关联度较高的内容；如果是为了写读后感，就要关注感受最多、体会最深的内容；如果是为了质疑批判，就要关注你认为可以商讨、指瑕的内容。
阅读不同的文本，可以采取不同的读法：例如，实用文体可以采取“冷读”的方法，阅读时头脑冷静，心平气和，这样有利于把提概念，抓住要点，深入理解；文学作品则可以采取“热读”的方法，阅读时可以调动感情，鼓舞精神，一气贯注，达到感同身受或身临其境的效果，再如，理解、记忆性阅读，可以采取默读的方法；评价、探究性阅读，可以采取评点批注的方法；消遣、娱乐性阅读，可以采取浏览跳读的方法。
（节选自《读书方法指导》）
1.以上三则材料主要是围绕读书的哪些方面展开论述或说明的?
2.下列说法不正确的一项是（ ）
A.材料一提倡学习陶渊明的“不求甚解”，提出读书时要虚心，不要固执一点，而要前后贯通，了解大意。
B.材料二中“我们不必专从文字上记忆揣摩，只要从文字去求得内容就够了”的“专”字去掉不改变原句意思。
C.材料三第二段采取分类别和举例子的说明方法说明“阅读不同的文本，可以采取不同的方法”。
D.这三则材料在表达方式上是有所不同的，材料一属于论述性文字，材料二、三属于说明性文字。
3.以下是《义务教育教科书语文》七年级上册第一单元“目录”与“单元导读”，请你结合材料二、三，谈谈学习本单元为什么“要重视朗读课文”?
(原创)阅读下列材料，完成下面小题。
如何应对学习中的“高原现象”
我们在学习过程中经常会遇到这样的情况：当你开始学习某门知识时，学得很快，学习效果也显著，随着时间的延长和难度的增加，到了某一阶段，你会感觉头脑不再清晰，学习效率大大降低，出现学习成绩停步不前甚至下滑的局面，在心理学上称此现象为“高原现象”，也叫高原期。
“高原现象”经常在中考和高考之前的毕业年级出现。越是临近考试，学生就越是感到时间的宝贵，学习动机过于强烈，反而降低学习效率。接踵而至的各类考试，还有堆积如山的习题、讲义，再加上长时间的学习又缺乏体育锻炼，有的还要承受来自父母、学校或社会的压力，这些都会让学生因身心疲劳而产生“高原现象”。这种学习上的“高原现象”很容易让学生变得身心疲惫，缺乏学习兴趣，甚至自暴自弃。
（专业观察）
早在1897年布瑞安等人就做了相关的研究，证明“高原现象”的存在。“高原现象”在学习中是常见的。但并不是所有的学习中都必然存在高原现象。
学习者的学习过程一般要经历四个阶段。一是开始阶段，提高较慢。二是迅速提高阶段。三是学习高压期。这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但总体上处于一种停滞状态。四是再次提升阶段。当学习者坚持学习不断改进学习方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。
“高原现象”是学习过程中常常经历的四个阶段之一。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达另一个台阶，即克服“高原现象”，取得新的成绩，否则会止步不前。
（克服方法）
要克服“高原现象”，首先就要找出自己的不足。针对自己的“不足”，找一些质量较高的并且有针对性的资料来弥补自己的弱项。在这方面，可多求助于老师。然后安排一定时间，针对自己的不足进行定点训练。这个方法也就是查缺补漏，尽量减少自己知识上的盲点，让学习上的“黑洞”尽可能的消除。根据心理学的规律，这一环节以1个月左右为宜，分3个阶段进行，每个阶段大约10天，其中前7天用于练习，然后选择一套难度适中、质量较高的综合试卷进行自测。这样就增加了学习的针对性，克服了盲目性，因而不仅增强了效果，节省了时间，又避免了大量无效劳动。
1.根据材料内容，概括“高原现象”是什么。
2.根据上述材料，简析“高原现象”的特征。
3.你的同桌小影最近在学习上出现了“高原现象”，请你结合上述材料，给她提供四个应对办法。
(2018台州椒江模拟)阅读下面材料，完成下面小题。
材料一：
读书方法指导
圈点批注法是古人读书时常用的传统方法。
这种读书方法可以凝聚阅读的注意力，便于复习、巩固、查考，也是一种治学的方式。宋代大学者朱熹，每读一遍书用不同颜色的笔进行勾画，从而把思考引向精深境地。金圣叹对《水浒》的评点，毛宗岗对《三国演义》的评点，脂砚斋对《红楼梦》的评点，都是中国古典小说批评史上的经典。
运用圈点批注法，要注意以下几点：
一、圈点虽然是随手勾画，但勾画的内容应该是文章的重点、难点、疑点，或者是自己深有体会之处。
二、批注可以从作品的内容，结构、写作手法、语言特色等方面着手，或展开联想、想象，补充原文内容，或写出心得体会，提出自己的见解。
三、经典作品需要反复阅读，每次圈点批注可以有不同的侧重点。一般是循着由易到难的顺序进行的，从解决字词方面的疑问，到重点语句的理解，再到全篇内容的把握。
四、可以给自己设定一些圈点和批注的符号。如用圆点或圆圈表示精警之处，用问号表示质疑，用叹号表示强调，用直线表示需要着重记忆或领会，用波浪线表示重要语句，用竖线或斜线表示段落层次的划分等等。符号设定之后，每个人要养成固定使用的习惯，这样在整理读书笔记时才不至于凌乱。
材料二：
如何用圈点批注法读文章
叶圣陶先生说：“阅读程度不够的原因， 阅读太少是一个，阅读不得法尤其是重要的一个。多读固然重要，但尤其重要的是怎样读。”因此，我们在阅读中必须充分重视阅读习惯的养成、阅读方法的运用。在读书中，用圈点、批注的方法阅读文章效果颇佳。
初读时，圈点的重点是生字生词、自然段的序号、文章的中心句或重点语句。此次阅读主要是读通文章，粗知作者思路，整体感知文章的大概内容，对以后的深入阅读起确定方向的作用。建议阅读时采用速读的方式。
再读时，批注的重点是解决初读时圈点的问题。圈点的重点应是文章的重难点和疑点、有欣赏价值的佳句以及感受最深的句子等。此次阅读主要是读懂文章，培养发现问题、解决问题的能力，以不断提高自学能力，并养成边读书边动脑的良好习惯，从而终身获益。阅读时多采用精读的方式。
三读时，主要解决再读过程中圈点的内容，作批注，写感悟。有的语句之所以让人感到美妙，是因为表达的意思深刻、精辟，给人以深刻的启迪和警策，例如鲁迅的小说《故乡》的结尾一段话就具有丰富的内涵和深刻的哲理。这时可以把自己的感悟写在旁边。比如：有的同学写道：“路在脚下延伸”；有的同学写道：“有希望和奋斗，生活就是充实的、丰满的”。这些批注都很精到。此次阅读主要是读透文章，真正走进作品，真正有自己的创见。这对于提高鉴赏能力、批判能力、创造能力是极好的。阅读时多采用品读的方式。
(根据网上资料整理)
1.结合上述两则材料，解释什么是“圈点批注法”。
2.下面是根据材料二画出的思维导图，请按要求回答问题。
(1)所画的思维导图中，有部分内容不符合文意，请指出来并加以改正。
(2)将思维导图中空缺的内容补充完整。
3.依据上述两则材料，联系文本内容，对马小跳同学所做的圈点批注加以评析。
地名他很熟习，即使有时候绕点儿远也没大关系，好在自己有的是力气。拉车的方法，以他干过的那些推、拉、扛、挑的经验来领会，也不算十分难，况且他有他的主意：多留神，少争胜，大概总不会出了毛病。至于讲价争座，他的嘴慢气盛，弄不过那些老油子们。知道这个短处，他干脆不大到“车口”上去；哪里没车，他放在哪里。 在这僻静的地点，他可以从容地讲价，而且有时候不肯要价，只说声：“坐上吧，瞧着给！”他的样子是那么诚实，脸上是那么简单可爱，人们好像只好信任他，不敢想这个傻大个子是会敲人的。即使人们疑心，也只能怀疑他是新到城里来的乡下佬儿，大概不认识路，所以讲不出价钱来。及至人们问到，“认识呀？”他就又傻、又像耍俏地那么一笑，使人们不知怎样才好。 (节选自《骆驼祥子》) | （批注①）“嘴慢气盛”写祥子的性格，优劣分明。
（批注②）祥子的相貌气质是他的保护色吗？ |
（批注①）__________________________________________________
（批注②）__________________________________________________
