面对挫折，我们要学会自我疏导。下列方法正确的有( )
①参加喜欢的体育运动
②自我激励，不气馁，不抱怨
③知难而退，及时放弃目标
④约同学去郊游，欣赏美景
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
青春要从小事做起，下列哪些不属于珍惜青春的行为（ ）
①上网聊天 ②刻苦学习 ③帮助孤寡老人 ④整天和同学闹别扭
A．①② B．③④ C．①④ D．②③
生命只有一次，生命是宝贵的。未成年人要保护自己的生命健康，应做到（ ）
①懂得生命的价值，理解父母的养育之恩
②杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑，纠正不良行为
③养成良好的生活习惯，加强体育锻炼
④采用一切手段，以保护生命为第一原则
A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①④
各种生命息息相关，都有其存在的意义与价值，需要互相尊重关爱。下列不能体现这一观点的是（ ）
A．某班同学给校园草坪放置了一块牌子，上面写着“小草正在休息，请勿打扰”
B．尊重地球就是尊重生命，拯救地球就是拯救人类自身
C．人类为了更好地发展经济，可以使用任何手段无节制地开发自然资源
D．我们要积极保护濒危动物
学完《做自立自强的人》一单元后，七年级（3）班同学，在老师的组织下进行活动。他们对本班同学的自理能力进行了调查，其结果如下表：
中学生自理能力调查表
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调查人数 |
调查内容 |
调查结果 |
|
|
能自理 |
不能自理 |
||
|
60 |
早上不要父母叫醒能否按时起床 |
18 % |
82 % |
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60 |
是否能整理自己的床铺、打扫室内清洁 |
36 % |
64 % |
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60 |
是否会自己做饭并主动洗碗 |
9 % |
91 % |
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60 |
自己的衣服、鞋子是否会自己洗 |
19 % |
81 % |
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60 |
做作业、复习功课要不要父母监督 |
53 % |
47 % |
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60 |
遇到困难能否自己想办法解决 |
25 % |
75 % |
（1）假如你是该班的一名成员，通过对调查内容的分析，你想到了什么？（4分）
（2）请你为该班同学查找或自创两条自立自强的警示语，以激励他们不断增强自立自
强的能力。（2分）
（3）怎样培养自立精神？（4分）
材料一：2007感动重庆十大人物雷冬香，女，苗族，12岁，酉阳县大溪镇石堤村小学五年级学生，5岁时，父亲因病去世，家里剩下精神失常的母亲和一个傻哥哥。她用稚嫩而孱弱的肩膀担起照顾他们的重任。2005年，妈妈去世后，她拒绝了无数好心人的收养，一边照顾哥哥一边上学，谱写着责任与坚强的华章。……雷冬香，幼小的双肩挑起家庭的重担，稚嫩的心灵谱写大爱的坚强！2006感动重庆十大人物──倪东艳为她颁奖。
材料二：8岁女童撑起一个家，也许你觉得不可思议，但它却是活生生的事实：年仅8岁的重庆市黔江区鹅池镇方家村女孩倪东艳，在父亲亡故之后，独自承受着家庭生活的重担。她母亲瘫痪在床且严重智障，小小年纪的她既要照顾妈妈，又要包揽所有家务，还不能耽误上学做功课。家里唯一的“电器”是一盏15瓦的电灯，可是因为缴不起电费，也仅仅是个摆设。小东艳每天晚上一边烧柴草做饭，一边借着火光做作业。曾有好心人要收养她，却被她一口拒绝了。她要和妈妈相依为命。每天晚饭后，她都要读课本给妈妈听，这是她最大的快乐！……2006年感动重庆十大人物的颁奖词，对她是这样描述的：8岁，多少孩子在享受母爱与欢乐，她却在承担。苦难不是财富，她却因此而坚强。倪东艳，无数的感动为她演绎一出──非凡童年！
读完以上材料后，请你结合教材所学知识，回答下列问题：
（1）在雷冬香和倪东艳身上都体现了一种什么品质、精神？ （2分）
（2）青少年应该怎样培养这种品质、精神？（8分）
