小李最近比较烦，上学迟到遭到老师批评，数学成绩测试不好没法向父母交代，打篮球时又不小心扭伤了脚……下列不能恰当帮助小李合理宣泄情绪的是
①逃课上网打游戏 ②闷在自己心里 ③向父母、老师或者朋友诉说自己的心声 ④摔打物品
A．①② B．③④ C．①②④ D．②③④
心理学家对一所大学的25名女学生和18名男学生进行调查后发现，那些生活快乐、自信乐观的大学生，人际关系融洽，更具有创造性，有更多的成功机会，容易达到目标；而那些缺乏自信、不快乐的大学生，缺乏热情、容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高。你对这项调查的认识是
A．情绪决定人的命运
B．一个人的情绪与学习、工作没有必然的联系
C．积极情绪有助于个人成长
D．有消极情绪的人一定不能成才
开车的时候骂骂咧咧、喜欢跟人家“顶牛”、一遇堵车就着急上火……随着“有车族”的规模日益壮大，因开车而诱发情绪问题的人越来越多，这类人被称为“路怒族”。最典型的“路怒症”表现为：开车心情烦躁，容易发脾气，甚至会情绪失控。对此你的认识是
①正常现象，无所谓，不必管它
②“路怒症”不利于自己的身心健康，影响社会和谐
③“路怒症”容易引发交通事故，危害公共秩序，不可忽视
④“路怒族”可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法，如理智控制法、注意力转移法等
A．②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④
七年级一班的李珊，是个活泼、爱笑的女孩。两个月前她的父母离婚了，李珊跟着妈妈独自生活，李珊无法接受这个事实，陷入深深的痛苦中。为了不让妈妈担心，不让同学知道自己的生活变故，她每天若无其事地上学、放学。时间久了，她觉得自己压抑得快疯掉了。她走进了学校的“阳光心灵驿站”，诉说了自己的遭遇。假如你是值班的心理咨询老师，你会为她提出哪些建议
①一个人若长期处于忧郁、压抑等情绪之中，会对身心健康产生不良的影响
②可以通过对自己的积极暗示来减少或消除消极情绪
③可以采取书写宣泄、运动宣泄等方式把消极情绪宣泄出来
④每个人在情绪面前都是无能为力的
A．②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④
风声鹤唳、草木皆兵；春风得意马蹄疾，一日看尽长安花；寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚；怒发冲冠。你认为这些句子分别表达的情绪是
A. 怒、哀、喜、惧 B. 惧、哀、喜、怒
C. 惧、喜、哀、怒 D. 哀、怒、惧、喜
近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，他们在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。你认为“捏捏族”的做法
A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式
B．是违法的，要受刑罚处罚
C．能调控情绪又不用花自己的钱，何乐而不为
D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
