我国著名的乒乓球运动员邓亚萍在9岁时就获得全国少年女子单打冠军，被选入河南省集训队。谁知仅半个月就被退了回来。理由是个子太小，手臂太短，先天条件不好，没有发展前途。邓亚萍没有灰心，她相信自己能行。回到郑州市队仍然刻苦训练，15岁时打进了国家队，后来称霸世界乒坛，多次获得世界冠军。退役后，她进入清华大学学习，后来又到英国攻读并获得了博士学位。
（1）你认为邓亚萍能够挖掘自己潜能的原因是什么(4)？挖掘潜能的方法有哪些？(9分)
（2）邓亚萍的事迹对你有什么启示？（5分）
青春期的心理充满着矛盾，这些矛盾有时候让我们感到苦闷，如果处理不好这些矛盾，他们将阻碍我们的发展。我们可以通过哪些方式来调控青春期的心理矛盾？（10分）
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。这种作用表现有（ ）
①会使人精神焕发，干劲倍增
②会使人无精打采，萎靡不振
③会使人精神愉快，心旷神怡
④会使人心情舒畅，开朗豁达[来
A、①②③ B、①③④ C、①②④ D、①②③④
下列属于用发展的眼光看待自己的是（ ）
A、小明既看到“今天”的我，又看到“明天”的我
B、小陈既看到优点，又看到缺点
C、小林既悦纳自我，又完善自我
D、小刘既看到自己的优点，又看到别人的优点
（13分）进入中学以后，原本性格开朗的小伟好像变了一个人似的，有什么话不愿对父母讲，常把自己关在屋里；看到周围的小伙伴越长越高，而自己却是“原地不动”，心里很着急；最近小伟喜欢在女生面前“表演”，希望引起女同学的注意，小伟很苦恼，说：“我是不是变坏了呢？”
（1）小伟产生了哪些烦恼？（3分）这些变化意味着什么？（2分）
（2）小伟怎样做才能消除这些烦恼呢？（8分）
（17分）某校调查发现，有53.5%的优等生能制定学习计划，而学习能力较弱的学生中只有29.5%的人能制定学习计划。另外还发现，在七年级的学生中，有48.3%的人很少有制定学习计划的习惯。同时，发现更多的学生不知如何正确学习，提高学习效率。
阅读上述材料，回答下列问题：
（1）你认为制定学习计划必要吗？（1分）请说明理由。（2分）
（2）我们在制定学习计划时应注意什么？（8分）
（3）正确的学习方法，有利于提高学习效率。请你说说有哪些学习方法可以帮助我们提高学习效率？（6分）
