阅读下列表格中的素材，写出你从中悟出的道理：（6分）
素材内容 | 悟出的道理 |
在火灾时，有一种蚂蚁会滚成一团，逃出危险。 |
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女宇航员刘洋感言：“是祖国的发展，时代的进步，点燃了我的理想，让我有了更大的舞台。” |
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“任何一种不为集体利打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也就是对自己有害。” |
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“在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。”
——罗素
“没有善良——一个人给予另一个人的真正的发自肺腑的温暖，就不可能有精神上的美。”
——苏霍姆林斯基
根据所学内容，回答上述名人对善良的理解。（6分）
期末考试前夕，某学校七年级（1）班的QQ群显得格外活跃，同学们在QQ的小窗口上，畅所欲言，各抒己见。下面是从中截取的一段聊天记录内容，回答下面问题。
忧伤的心：哎郁闷死了，我都hold不住了，真想穿越到清朝，那里学习压力小，求救啊！
不想沉默：童鞋，我顶！你这图发到我心里来了，我也跟你一样，压力很大，一听到要考试就心跳加快、不想吃饭，怕考不好，家长老师批评。
快乐天使：哈哈，你们也有鸭梨呀！还以为就我学习不好的才有呢！快快快谁来帮帮忙吧！要不然咱班学生都被大鸭梨压坏了。
零输豪：连续深呼吸三次，你会好很多，我就是这样缓解压力的。
开心哥：找知心朋友倾诉，一吐为快，把焦虑苦恼释放出来，千万不要憋在心里，会憋出病来哟！
阳光宝贝：俗话说“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”压力有坏处，也有好处呀！
（1）“阳光宝贝”认为压力对于同学们既有坏处也有好处。那么我们应如何正确认识学习压力呢？（4分）
（2）请你也帮一帮“忧伤的心”以及深受学习压力困扰的同学，你想说些什么？（2分）
2010年以优异成绩考入中国传媒大学的张颜雪，大学里，一直优异的学习成绩，使她两次获得“国家励志奖学金”。因家庭贫困，入学三年来，她从未伸手向家里要一分钱，而且还定期汇钱补贴家用。业余时间除了家教，她还在学校的勤工助学岗位上努力工作，暑假在百度公司做英文标注，国庆、五一假期甚至还做过促销员、火锅店小时工……三年来她还组织参加了无数的公益实践、志愿者活动。张颜雪用行动教育我们（ ）
A．养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，是战胜困难的重要保证
B．要懂得管理和安排自己的学习和生活，告别依赖、走向自立人生
C．自立要求我们积极投向社会实践，勇于承担起自己应负的责任
D．自强不息不仅要磨砺自己的意志，还要积极参加社会事务，服务人民
清华大学机械工程系博士研究生阎文韬，2008年，他刚考上清华大学，他的母亲不幸罹患癌症，而他依靠超群的毅力边学习边陪伴母亲就医，并通过学校和老师的资助以及自己的勤工俭学，最终以骄人的成绩完成了学业。这启示我们（ ）
A．只有遭遇重大挫折才能成功
B．要勇于面对挫折，做生活的强者
C．坚强的意志有助于成就人生
D．要学会自立自强，实现人生的价值
爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人曾创造了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行反驳。可爱因斯坦对反驳不屑一顾，他说：“如果我的理论是错的，一个反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定信念，坚持研究，终于使“相对论”成为 20世纪举世瞩目的伟大理论。这说明（ ）
A．自信是一种进取的精神和科学态度
B.自信者都很自负，不容易看到自己的不足
C．自信的人一定能够取得巨大的成功
D.自信是遇到困难永不低头的巨大精神力量
