在我们的学习中，都会有压力或可能产生过度考试焦虑，这样不利于学业的提高和个人的发展。克服和调节过度考试焦虑最好的方法（ ）
A.进行深呼吸和积极的自我暗示 B.把压力憋在心里
C.在考场上互相帮忙 D.考试时漫不经心
2013年10月28日，《教育报》的一份调查报告显示：78％的初中生感觉学习压力比较大，20％的初中生表示一般，自己还能够承受。而认为自己学习压力非常大，有点力不从心的占2％。
据此回答问题：
1.下列对学习压力认识正确的有（ ）
①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态
②有压力就有动力，所以学习压力一定会使人取得成功
③适度的学习压力有利于激发学习潜能，提高学习效率
④学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④
2.面对学习压力，我们要（ ）
①用积极的态度调节自身状态 ②正视面临的负担和压力
③将学习压力转化为学习动力 ④顺其自然，不要理会
①②③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④
与同学关系不好，这对于小丽来说压力源是（ ）
A.愤怒 B.喜悦 C.学习 D.人际关系
通常有这样的现象发生：同样得到100分（满分是120分），两个同学却有不同的反应，一个能乐得跳起来，另一个则泪流满面。你对这一现象的解释是（ ）
A.无论得多少分都不至于太高兴 B.考试成绩决定了我们的表情
C.情绪是波动的 D.对这件事的看法影响了我们的情绪
我们希望自己拥有积极的情绪，因为它的作用是能使我们（ ）
A.立刻实现自己的梦想 B.心灰意冷
C.心境开朗和平静 D.忘掉一切
学校，是我们的家。为了提升学生的素养，某校七年级（6）班制定了一系列的活动计划。请你结合所学知识，仿照例子，分别说说你将如何实施这些计划。（8分）
活动计划 | 我的行动 |
学文化，长知识。 | 例：认真学习，努力提高自身的科学文化素质。 |
勤锻炼，益健康。 |
|
重友情，树新风。 |
|
学自立，自主做。 |
|
迎困难，战挫折。 |
|
