调节不良情绪的方法有哪些？
有人说：不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向盘的汽车，迟早会滑入无底深渊。下列对这句话的理解正确的是（ ）
A.情绪好坏直接关系到个人事业的成败
B.不良情绪一定会给人带来致命的打击
C.消极情绪控制不好会给我们造成伤害
D.学会控制情绪是青少年的首要任务
调节和控制情绪，要求做到 （ ）
A．克服所有不良情绪
B．保持乐观开朗的心情
C．不能有情绪的波动
D．不能有不良的情绪
每个人的生活都不可能是一帆风顺的，有时候难免会产生消极情绪。产生消极情绪并不可怕，关键是（ ）
A．想一些高兴的事情
B．学会及时的调节和控制情绪
C．疯狂的购物
D．听一些自己喜欢的音乐
当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是（ ）
A．转移注意力 B．合理发泄情绪
C．心理换位 D．升华转化
一个积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。从中，我们可以悟出的道理有（ ）
①情绪与个人的态度紧密相连
②情绪总是支配着我们的生活态度
③乐观的人不会有消极的情绪
④改变态度是调节情绪的最佳方法
A．① B．①③
C．①② D．②④
