Question

4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是

A．合理宣泄    B．换位思考’    C．改变认识    D．理智控制

Answer

A

【解析】

试题分析：合理宣泄法就是遇到不良情绪时，通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来，枕头大战就是通过用枕头互相击打来宣泄情绪，所以属于合理宣泄法。换位思考是站在对方的角度考虑问题，改变认识就是通过改变看法来调控情绪，理智控制是指在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来，只有A是符合题意的，故选A。

考点：本题考查学会调控情绪。