学习或生活中，我们经常会感受到压力的存在。压力过大时，我们应采用下列方法调节：
①找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们 ②提高自身素质 ③学会正确评价自己的能力 ④到网吧玩个通宵来减压
A．①②③B．②③④C．①②③④D．①③④
下列关于情绪的表述不正确的是
A．情绪可以分为积极和消极情绪
B．了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己的情绪
C．合理解释事件是消除消极情绪的关键
D．同一件事情，虽然我们的生活经验不同，对事件的看法不同，但引发的情绪是一样的
【感受生活】材料一：有一位优秀学生小亮，从小就有多种兴趣爱好：下棋、弹琴、书法、诗词、打篮球、登山旅游等他样样喜欢。当他以全省理科高考第一名的成绩考入北京大学后，他用怀恋的语气说：“从小学到中学，我有那么多的兴趣爱好，不管我现在是否依然喜欢，却都给我带来了益处。从棋里，我学到了大局观和均衡感；从书法里，我学到了结构和章法；从灯谜里，我学到了联想和组合；从诗词里，我学到了音律美和对称美。这些爱好曾使我努力学习，深感生活的充实，从中学到的知识至今仍然能不断地给我智慧和启迪。”
材料二：初中生小明在寒假中受到他人的引诱，学会了吸烟、打麻将和一种称为“斗地主”的赌博游戏，开学后，已无心再学习，成绩直线下降。
（1）读了上述两则材料你有何感想？（2分）
（2）在生活中，你应如何学习小亮，过富有情趣的生活？（4分）
【分析与感悟】材料一：小林和小明是十分要好的朋友，也是学习上的竞争对手。在今年举行的“希望杯”数学竞赛决赛中，小林镇定自若，心情平静，情绪稳定，取得了十分优异的成绩，获得竞赛金牌。而小明则由于紧张、焦虑，遇到难题，脑中一片空白，什么也想不起来，结果成绩很差。
材料二：美国物理学家爱尔马为研究心理状态对人体健康的影响，通过一个简单的试验分析道：人生气（十分钟）会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米的赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物具有“毒性”。因此，动辄生气的人很难健康、长寿。在我们的现实生活中，也有“笑一笑，十年少”、“怒伤肝，悲伤脾，恐伤肾”的说法。
阅读上述材料，回答下列问题：
（1）分析上述材料，说明积极情绪的好处。（4分）
（2）以上材料对你有何启示？（3分）
某中学初一（1）班是一个融洽的班集体，男女同学之间互相帮助，在学校组织的卫生大扫除中，男生主动承担了所有的力气活。在篮球比赛中，女生组成啦啦队，为参赛男生加油、助威，并为他们准备好毛巾和开水，男生越打越勇，获得了年级第一名的好成绩。在最近学校组织的辩论赛上，有两名男生和一名女生参加，女生语言清晰，口齿伶俐，妙语连珠，男生思维敏捷，语言幽默，他们配合默契，优势互补，最终摘取了年级辩论赛的桂冠。同学们都说，在班集体中，男生和女生就像两只有力的手，只有紧紧握在一起，才能增强信心，战胜一切困难。
阅读上述材料，回答下列问题：
（1）结合上述材料，归纳概括男女同学正常交往的作用。（4分）
（2）请结合自己的亲身体验，谈谈在与异性同学交往时应注意哪些问题？（3分）
在日常生活中我们经常会看到这样的情形：当一个人极度悲痛，心理感到特别压抑时，有的人会大哭一场，有的人会找好友倾诉，有的人会到野外跑步，有的人会在树林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。这说明（ ）
A．情绪有积极情绪和消极情绪之分
B．人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的
C．只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄，否则会影响身体健康
D．人的情绪是变化无常的
