在我们的学习中，都会有压力或可能产生过度考试焦虑，这样不利于学业的提高和个人的发展。克服和调节过度考试焦虑的方法是（ ）
A．明确学习目的，端正学习态度 B．进行深呼吸和积极的自我暗示
C．正确对待学习中的竞争合作 D．考试时分散一些注意力，做到漫不经心
在北京奥运会男子50米气步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在领先3.3环的巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出4.4环，最终无缘金牌。这件事给我们的启示是（ ）
A．有的情绪具有双重作用 B．保持沉着冷静是取胜的唯一法宝
C．善于调控自己的情绪至关重要 D．理智控制是调控情绪的唯一方法
考场上紧张时，可以（ ）
A．自我暗示——我已经做了准备，能够考出水平
B．转移注意力——听一曲轻松的音乐
C．克服焦虑——适当自我加压
D．合理发泄——向他人倾诉
你喜欢和下面的谁交朋友（ ）
A．自高自大的丽丽 B．理智有思想的嘉嘉
C．尖刻自私的玲玲 D．为朋友两肋插刀的小国
下列观点正确的是（ ）
A．一个人情绪低落时，可以采取任何方式来发泄
B．伟人们之所以伟大，在于他们从未忧伤、焦虑过
C．情绪低落时，可以采用适当的方法来转移和调整自己的情绪
D．生活中，对别人的情绪最好不要过问，以免惹事生非
自然界可谓气象万千，五光十色，美不胜收，有一双发现和欣赏美的眼睛、更能体会生活中的“美”的是（ ）
A．保持愉快心情的人 B．自作聪明的人
C．善解人意的人 D．饱经苍桑的人
