林则徐为了控制自己易怒的情绪，在书房中悬挂写有“制怒”二字的大匾。他的这种做法属于（ ）
A.心理放松 B.理智控制
C.认知调节 D.理性升华
情绪有积极情绪和消极情绪之分。下列情绪表现中，属于消极情绪表现的是（ ）
①爸爸把我喜欢的电视节目关了，我很不高兴
②上体育课时，我被同学绊了一下，摔倒在地，我很生气
③得到自己喜欢的礼物时，感到很高兴
④你在同学面前被老师当众斥责时，恼羞成怒
⑤你的脚严重崴伤，不能走路时，你焦虑、急躁
A.①③⑤ B.①②④
C.③④⑤ D.①②④⑤
下列属于青少年情绪特点的是（ ）
①情绪比较稳定 ②情绪比较敏感
③容易冲动 ④变化迅速
A.①②③ B.②③
C.①③④ D.②③④
正确认识考试焦虑
新华网报道：青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考试前都紧张，出现了焦虑、烦躁、寝食难安等症状，影响了正常的学习与生活。
（1）上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么?（2分）
（2）结合自己的实际，请你谈谈情绪对人有哪些影响。（3分）
（3）根据自己的生活经验，请你介绍几种排解不良情绪的具体方法。（4分）
2013年4月20日8时02分，时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人， 摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣……美丽的雅安，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？（7分）
（2）【心理自助】结合教材，联系实际谈谈受灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾。（7分）
流行语“正能量”，是指健康乐观、积极向上的个体情感或社会行为。阅读材料，回答问题。
材料一 2012年感动福建十大人物黄贺乐，当过搬运工、油漆工等，省吃俭用，替父亲还清20世纪80年代亏欠的20多万元债务。
福建中医药大学学生纪名扬看到一位八旬老人摔伤后，义无反顾地实施救护，直到老人得到妥善救治，才悄然离开。
武警新疆总队医院院长庄仕华，40余年来坚持工作在医疗第一线，创造了10万例腹腔镜下胆囊切除手术无一例失败的奇迹。
（1）材料一中的先进人物，传递的正能量分别是什么?请从方框中选择最合适的内容填入表格。（每个空格只填一项，只填序号。）（3分）
先进人物 | 正能量 | ①诚实守信 ②宽以待人 ③互相尊重 ④爱岗敬业 ⑤乐于助人 ⑥谦虚谨慎 |
黄贺乐 |
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纪名扬 |
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庄仕华 |
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材料二 某社区倡导人人都是志愿者，人人参与公益活动，用每一个人的热情去激活社会的正能量，实现“微志愿——微文明——大文明”的转变。
（2）该社区倡导人人参与公益活动，有什么意义?（5分）
（3）如果你是该社区一员，在参与公益活动、传递正能量中，可以扮演什么角色，相应地承担哪些责任?（写出两种）（4分）
