“发怒一分钟便失去60秒的幸福”，这启示我们
A.情绪有积极情绪和消极情绪之分 B.人的情绪是丰富多彩的
C.情绪是不可调控的 D.要善于调节情绪，做情绪的主人
安东尼•罗宾斯认为，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。这句话启示未成年人应学会
A.不屈不挠 B.自我保护 C.控制情绪 D.尊重他人
下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是
A．在情绪低落时听音乐 B．在心情不好时，找父母倾诉
C．因某事感到很痛苦，在卧室里大哭 D．在床头贴“静”字来控制自己的冲动
当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。这句话带给我们的启示是
A.情绪对人的影响具有双重性 B.人生难免有烦恼和挫折
C.逆境往往引起情绪的波动 D.人生需要保持良好的情绪
九年级学生小蔡每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。中考就快到了，你认为小蔡调节情绪的做法可行的是
①适当听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的体育活动
③回忆自己成功的经历，自我暗示“自己行” ④拼命学习，做好充分准备
A．①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小明这种调节情绪的方法是：
A.情绪升华法 B.认识改变法 C.意志控制法 D.合理发泄法
