小英同学为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐……而小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。对上述两种调控情绪的方法认识正确的是（ ）
A．小英同学的属于注意转移法 小晟同学的属于自我暗示法
B．小英同学的属于尽情倾诉法 小晟同学的属于合理宣泄法
C．小英同学的属于理性升华法 小晟同学的属于情感升华法
D．小英同学的属于幽默化解法 小晟同学的属于心理换位法
小明由于期中考试成绩不理想，情绪一直低落，导致近期连续几次做错事，而且成绩一路下跌。可见不良情绪（ ）
①犹如一把双刃剑②抑制人的活动能力 ③降低人的自控能力和活动效率 ④影响人的身体健康
A．①②B．③④C．①④D．②③
偶像，作为一种认知和情感的符号，对青少年的生活态度和行为方式产生着无处不在的影响。中学生崇拜的偶像大多是能够满足人们娱乐、休闲要求的“明星”，此类人物大都英俊潇洒、美丽大方、有魅力。关于偶像下列说法正确的是（ ）
A．偶像的一切都可以效法 B．要学习偶像的优点，不断完善自己
C．应以偶像的成功标准来要求自己 D．偶像的喜、怒、哀、乐就是自己的一切
一位长者问一个在沙滩上用沙子堆城堡的孩子：“你在玩沙子吗？”孩子回答：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”多年以后，这个孩子果真成为一位著名的建筑设计师。孩子发掘自己潜能，实现心愿的秘诀在于（ ）
A．注意培养有利于激发潜能的习惯
B．在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象激励自己
C．经常给自己以积极的暗示，提高自己的信心和勇气
D．认识到自己有做建筑师的天赋
短跑高手不见得都能驰骋在长跑跑道上；跳水健将未必在水里游刃有余，如果你没有认识自己，就注定会输。可见 （ ）
①每个人都有自己的长处和短处 ②必须正确处理个人和集体的关系 ③正确认识自己要全面地对自己做出评价 ④正确认识自己有利于自身的发展
A. ①③④ B. ①②④ C.①②③ D.②③④
要做到悦纳自己，最重要的是：（ ）
A．认识到自己的优点和长处 B．勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷
C．和同学友好相处 D．要不断完善自己
