良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才，你认为怎样才能有效调控情绪？（6分）
小丽是一位七年级中学生,但她小小年纪却遭遇了很多的困难和挫折。去年三月，爷爷因病去世；去年九月，父亲遭遇意外事故，不幸变成残疾；今年五月，母亲被单位裁员下岗，家庭生活困难；今年十月，弟弟经医院确诊患上肺结核。在重重打击下，小丽时常感到剧烈的头疼，学习成绩严重下滑。她情绪十分低落，甚至想放弃学业。
阅读材料后，请你回答：
（1）中学生小丽面临哪些困难和挫折？（4分）
（2）假如你是小丽最好的朋友，你准备怎样帮助她呢？（至少回答三点）（6分）
在崇尚法治的社会里，做知法、守法、护法的好公民，就要 （ ）
A.认真学法，学会依法办事、依法律己 B.依法维护国家利益和自身合法利益
C.法律要求做的事情想做才做 D.自觉维护法律的尊严
“龟兔赛跑新传”：陆地上兔子驮着乌龟跑，很快到了河边；到了河里，乌龟驮着
兔子游，结果实现了双赢。新龟兔赛跑的故事给我们的启示是 （ ）
A.只有良好的合作才能创造竞争中的双赢 B.合作与竞争是对立的
C.要学会“在竞争中合作” D.要学会“在合作中竞争”
宽容和维护友谊要做到 （ ）
A.对朋友的不同意见持宽容态度 B.能容纳朋友的长处和短处
C.对朋友的不同意见绝不说“否” D.不因朋友成功而心生妒忌
世界伟大的音乐家贝多芬，一生中几次濒临崩溃，但他一直坚持创作，最终获得
了巨大的成功。从贝多芬的成长道路中，我们可以得到的启示有 （ ）
A.挫折能够磨砺人的意志 B.挫折可以激发人的进取精神
C.要敢于面对挫折 D.只有经历过挫折，才能获得成功
