在遇到挫折时，主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向亲人、朋友倾诉，甚至大哭一场，以此来克服挫折。这种方法是（ ）
A.自我对话训练 B.自我放松训练
C.认知调整训练 D.请求帮助
下图是倡导“低碳”生活的宣传画。某同学不赞成“低碳”生活，认为不坐汽车骑自行车太委屈自己的生活，不利于生活质量提高。假如请你劝说该同学选择“低碳”生活方式，下列可以运用的正确理由是（ ）
①“低碳”生活有利于节约资源
②不选择“低碳”生活是犯罪行为，要受法律制裁
③“低碳”生活有利于保护环境
④“低碳”生活有利于可持续发展
A.②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④
军事网报道：“中国第五代战机J—20成功试飞，引发了国际社会的热议，世界媒体的追捧。”看到这则新闻我们感到自豪；日美再三挑衅我钓鱼岛主权，我们感到愤慨。这表明（ ）
A．认识一个民族，需要了解这个民族的文化
B．民族、国家的命运直接影响我们的情感
C．古往今来，所有中国人都拥有强烈的民族文化认同感
D．每个公民都要为弘扬民族文化贡献自己的力量
小林设计了四个思想品德小论文的题目，其中观点错误的是（ ）
A.教育获得知识，知识成就未来
B.克服看客现象，从身边的小事做起
C.人人为我，社会更精彩
D.开放的中国走向世界
据世界银行测算，中国城乡收入差距和地区差距占全国总体收入差距的份额在80%以上。这说明我国（ ）
A.面临严峻的人口问题 B.贫富悬殊比较严重
C.社会发展日新月异 D.环境问题日益恶化
2014年9月是第十一个“中小学弘扬和培育民族精神月”。我市某校通过开展“美丽中国我的梦”、“社会主义核心价值观教育”、“中华优秀传统文化和革命传统教育”等主题活动，教育引导广大中小学生进一步弘扬爱国主义精神，坚定理想信念，增强民族自尊心、自信心、自豪感及科学创新意识，并将其转化为具体行动，立志为实现中华民族伟大复兴的中国梦而发奋读书。我市某校开展了一系列丰富多彩的活动，邀请你参与进来。
（1）材料中所提到的中华民族精神的内涵是什么？请说说这种精神在改革开放以后有哪些丰富和发展？（5分）
（2）为配合开展“中小学弘扬和培育民族精神月”活动，你准备向学校提哪些建议弘扬和培育民族精神呢？（4分）
（3）请你谈谈参加本次活动的收获。（3分）
