王枫要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”而张颖听到要参加比赛后觉得这是锻炼自己的好机会，相信通过自己的精心准备一定会做得很好，不断的请教别人改进自己，在辩论赛的时候一直状态很好。
（1）你认为王枫调控不良情绪可以运用的有效方法有哪些？（5分）
（2）从张颖的例子来看，心态很重要，怎样保持一个乐观健康的心态呢？（5分）
金色的九月，我来到了新的学校，开始了新的生活——初中生活，我们几十位同学组成了新的班级。同时，我也结交了许多新的朋友，相信我们会团结协作，在老师的教育帮助下，创建一个优秀的新集体。
（1）我期望：每个同学都渴望建立一个良好的班集体，请你说出良好班集体的目标。（2分）
（2）我感悟：流沙不能聚成塔，团结的建材能够建起高耸的大厦。结合自己在小学的经历说说一个有凝聚力的班集体的形成靠的是什么。（4分）
（3）我参与：建设良好班集体，离不开每个成员的共同努力，你准备如何投入到新的班集体建设中？（4分）
青春期是人生中最美好的时期，而有的人却误读了青春。下列属于误读青春的是（ ）
①心中情绪不好，对一切都烦恼，甚至要找同学打架
②觉得父母、老师落伍了，为了扮酷经常与父母、老师顶撞
③自己孤独时，通过给同学写信来调节情绪
④怕被人说三道四而拒绝与异性交往
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们（ ）
A.情绪对人有积极影响
B.情绪对人有消极影响
C.情绪对人既有积极影响又有消极影响
D.情绪随时可以发生变化
在综合素质自我评价栏中，某同学写下自评：“勤奋好学、多才多艺是我的优点，遇事急躁、盲目冲动是我的缺点。”从认识自我的角度，该同学（ ）
A.能全面认识自己的优缺点
B.能用发展的眼光看待自己
C.通过他人的评价认识自己家
D.忽视了他人的态度和评价
