“想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；想学会游泳，就要在水里练习。”这句话表明培养好习惯要（ ）
A.制订完善可行的计划 B.改掉坏习惯
C.有毅力 D.有实际行动
“良好习惯是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”这句话主要告诉我们（ ）
A.习惯影响着人的身体健康 B.习惯影响着人的思维发展
C.习惯影响着人们的行为 D.好习惯使人终身受益
下列几位中学生的行为习惯中属于良好习惯的是（ ）
A.小毅喜欢躺在床上看书
B.小磊早晨为了赶时间，常常不吃早饭
C.小丽遇到问题总是自己先思考，实在不会再去请教别人
D.小青一边做作业，一边听音乐
在结识新朋友或与陌生人打交道时，下列做法不符合未成年人文明礼仪养成教育的“八礼四仪”的是（ ）
A.别人介绍自己时，面带微笑，点头致意
B.自我介绍时，言谈举止从容大方
C.客人到你面前时，坐着不动
D.衣着整洁，彬彬有礼
社会主义核心价值观中属于个人层面的是（ ）
A.富强、民主、文明、和谐
B.爱国、守法、勤俭、自强
C.自由、平等、公正、法治
D.爱国、敬业、诚信、友善
进入中学后，一切都是那么新鲜，一切又是那么令人好奇，同学们在此过程中会产生很多美妙的幻想，有时幻想自己变得美丽可爱，有时幻想自己变得大胆负责，有时幻想自己会有创新之举。这些美妙的幻想可能会让我们产生自信、自尊、自豪等积极的情感体验与满足感，从而有利于我们健康成长。
请结合“亮出你自己”和“拥有好心情”知识，设计一次班级实践活动。
（1）请你为此次活动设计主题。（2分）
（2）请你设计几种活动形式。（至少写出两种）（2分）
（3）请设计展开此次活动的步骤。（3分）
