Question

（10分）2010年4月19日，几名战士在整理玉树地震中遇难者的遗体，士兵李武等负责维持秩序。这时，一名十来岁的小姑娘看到即将下葬的亲人，悲痛万分，抓起李武的胳膊，猛地咬了一口。看到对方没有反应，她拔出衣服上的一枚3厘米长的胸针扎入李武的手臂。但李武依然默默不语。他事后说，“真正痛的不在手臂上而在心里，小小年纪一下子失去了亲人，能不伤痛吗？只要我的伤痛能减轻她的一点伤痛，那就让她咬吧！”阅读上述材料，回答：

（1）这位小姑娘宣泄情绪的做法是否可取？为什么？（4分）

（2）请你说出三种调节不良情绪的方法。（6分）

Answer

（1）这位小姑娘发泄情绪的做法是不可取的。（1分）因为宣泄情绪要采取合理的方式，她这样做损害了他人的身体健康，给他人带来了痛苦。（3分）

（2)注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。（6分）

【解析】

试题分析：

（1）她的做法不可取。小姑娘因自己悲痛咬伤、扎伤了他人，伤害了他人的身体健康，给他人带来了痛苦，没有做到合理宣泄，宣泄情绪时不得损害他人的、社会这正当权益。

（2）消极情绪会对我们的学习生活产生消极的影响，所以我们要学会调控情绪，掌握调控情绪的方法，如：注意力转移法、幽默化解法、理智控制法，还可以通过书写宣泄、运动宣泄等方式进行合理宣泄。

考点：本题考查学会调控情绪的相关知识。