Question

[出谋划策]期中考试成绩发下来后，小明考得很不好，想到回家要挨妈妈批评，心里非常难过，也很懊恼。同桌小强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟。到时候，我借给你们看。”小明听到这话，一声不响地走出教室……

（1）你认为小强当时的情绪表达是否合适？（2分）请说明理由（4分）

（2）请你给小明提出两条调控不良情绪的策略。（4分）

Answer

（1）不合适。（1分）

我们在调控情绪时要知道人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。（4分）（2）调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。（3分）

【解析】

试题分析：

（1）本题有两个小题。属于理解层次。解答第一问首先就是判断，是不合适的，其次为什么不合适？可以结合教材的语言来回答原因。我们在表达情绪时，要注意适合的场合，合适的方式，学会考虑周围人的感受。因为人的情绪具有相通性和感染性。

（2）第二问考查如何调节情绪。中学生情绪的特点是不稳定、易变、易冲动，要学会调节情绪的方法，适时适当地控制情绪，保持良好的心境。调控情绪的方法：转移注意力、合理发泄情绪、主动控制情绪；控制情绪的方法（1）自我暗示（2）自我激励（3）心理换位（4）升华法。

考点：情绪的表达；调控不良情绪的方法