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(14分)学了《做情绪的主人》一课后,你是否受到启发?请尝试回答下列问题: (1...

(14分)学了《做情绪的主人》一课后,你是否受到启发?请尝试回答下列问题:

(1)假如你是以下情境中的主人公,你打算怎样处理以下事件?(6分)

情景一:在小学时,林子的学习成绩一直名列前茅。起初林子对于初中生活充满了自信,可是,升入初中后的两次单元考试,林子的成绩很不理想,看着考得好的同学欢声笑语,林子的心情糟透了……

情景二:一天课间,小虎因为小事和同学发生了争执,那位同学大声骂了小虎一句就跑开了,小虎当着全班同学挨骂恼羞成怒,握起拳头恶狠狠地说:“敢骂我,明天等着瞧!”·

(2)你认为在生活中,我们怎样才能做自己情绪的主人?(8分)

 

(1)情景一: ①转移注意力,做平时最感兴趣的事,从消极情绪中摆脱出来; ②合理地发泄情绪,找父母或好朋友倾诉 ③学会保持乐观的开朗的心境。 ④升华目标,给自己制定一个新的目标,把精力投入到新的目标中。 情景二: ①气大伤身,别跟自己过不去。 ②同学之间应该团结,不能欺负同学。 (2)做情绪的主人,首先要善于运用理智调控情绪;其次,要学会运用注意转移法、合理发泄法等方法排解不良情绪;再次,要在生活中对别人的情绪给予更多的关心。 【解析】 试题分析: (1)情绪是可以调控的,在这种情景下,采取适当的方法调控自己的情绪,情景一,可采用注意力转移法,转移注意力,做平时最感兴趣的事,从消极情绪中摆脱出来;合理发泄法,合理地发泄情绪,找父母或好朋友倾诉;学会保持乐观的开朗的心境;升华自己目标,给自己制定一个新的目标,把精力投入到新的目标中。愤怒的情绪会使人难受,降低人的自控力,做出一些令自己后悔的事情,所以遇事要冷静,面对情景二,不要和自己过不去,更不能欺负同学,要控制好自己的情绪,采用适当的方法调控自己的情绪。 (2)情绪犹如双刃剑,有积极作用和消极作用,我们要控制自己的情绪,做情绪的主人,当情绪不稳定时,要善于运用理智调控情绪,要学会运用注意转移法、合理发泄法等方法排解不良情绪,要在生活中对别人的情绪给予更多的关心。 考点:调控情绪的方法、情绪的影响
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考点分析:
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(8分)请你来补充

1.进入青春期以后,你感觉自己发生了哪些变化

 

2.请写出你常用的排解不良情绪的两种方法

 

3.请写出本学期思想品德课上你印象最深的一个观点

 

4.请写出2010年十大新闻中的一则

 

 

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青少年身心尚未成熟,所以(   )

A.面对侵害,只能束手待毙                    B.只能靠家庭来保护

C.应积极争取社会、学校、家庭各方面的保护    D.自己保护自己,不需别人

 

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一个抢劫犯,将你关起来,他的目的是向你父母要钱,这期间相对恰当的做法是(   )

不听从劫犯的要求,因为父母的钱来的太不容易了

假意听从劫犯的安排,给父母打电话时,要机智给父母暗示

要勇敢地和劫犯搏斗,决不做一个懦夫

在不激怒劫犯的前提下,与其周旋,为父母和警方争取时间

A.①②③          B.②④           C.①③④           D.①②③④

 

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生活是美好的,但又是复杂的,我们的周围也可能出现各种侵害我们权利甚至生命的情况。下面属于我们可能受到的侵害有(   )

学校楼梯扶手长年失修;

学校举办“崇尚科学,远离邪教”图片展;

妈妈在家偷偷翻看我的书包和日记;

家长想打麻将,正好三缺一,非要你加入;

在校门口,有人缠着你,向你兜售色情光盘;

A.①②③⑤        B.①③         C.②④⑤       D.①②④

 

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青少年避免受到侵害的前提是(   )

A.不要离开家      B.不要和陌生人说话

C.保持高度警惕    D.永远不要相信任何人

 

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