Question

小丽是某初中应届毕业生，近半年来她的心情一直很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙……小丽的精神几乎崩溃，她感觉“太累了，太累了!”

（1）你认为小丽感觉“太累了”的主要原因是什么?（4分）

（2）假如你是小丽的好友，你打算给小丽提出哪些建议，让她从“累”中解脱出来?（6分）

Answer

（1）①来自家庭、学校的学习压力大；

②作业负担过重；

③同学交往带来的烦恼；

④精神压力大。

（2）①确立切合实际的学习目标；

②多与父母、老师、同学沟通，寻求帮助；

③学会在困境中调整心态，缓解来自各方面的压力；

④正确处理同学关系，发展同学友谊等。

【解析】

试题分析：

老师的期待，家长的希望，同学间的竞争等都有可能形成学习压力。过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前。而适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。缓解压力的方法很多如确立切合实际的学习目标；多与父母、老师、同学沟通，寻求帮助等。（2）比较开放，只要围绕缓解压力作答便可。

考点：面对学习压力

点评：对于此类试题，学生应把握保持适度的压力，无压力或者压力过大都会对学习造成一定的影响。缓解压力的方法可以通过心理调整和行为更变。