Question

镜头一：炎热的教室里，两位学生的手里各有半杯水。第一个学生说：“啊，还好我还有半杯水！”而另一个学生却说： “可惜我只有半杯水了！”

镜头二：我们经常可以看到班上一些学生，他们总认为自己学习好，身体棒，身上一点缺点也没有,也有一部分学生认为自己学习差，脑子笨，什么事都做不好一点优点都没有（16分）

（1）镜头一中的两个学生分别表现出了什么情绪？（2分）

（2）当我们有了不良情绪以后，可用哪些方法来排解？（写出3种方法即可）（3分）

（3）根据镜头二请你告诉他们怎样正确认识自己？（8分）

（4）根据镜头二请你再告诉他们正确认识自我的途径?（3分）

Answer

（1）两个学生分别表现出积极情绪和消极情绪（2分）

（2）注意转移法、合理发泄法、理智控制法（3分）

（3）①正确认识自己，就要用全面的、发展的眼光看待自己。（2分）

②全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质 ；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。（4分）

③每个人的优点和缺点也不是一成不变的，要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。（2分）

（4）①通过自我观察认识自己；②通过他人了解自己；③通过集体了解自己（3分）

【解析】

试题分析：

（1）同样面对的是半杯水，第一个同学产生的积极情绪，第二个同学产生的是消极情绪。

（2）当我们产生不良情绪时，可以采用注意转移法、合理发泄法、理智控制法等方法来调节情绪。

（3）正确认识自己，就要用全面的、发展的眼光看待自己。金无足赤，人无完人，每个人的外在形象和内在素质都存在着自己的优势和不足。全面的认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，每个人的优点和缺点也不是一成不变的，要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。

（4）认识自我的途径有：通过自我观察认识自己，最了解我们的人是自己，要想全面的认识自己，就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人；听过他人了解自己，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度和评价，能帮助我们认识、了解自己；通过集体了解自己，每个人都生活在集体中，机体对每个人的评价往往更全面、更客观。

考点：

（1）本问考查情绪分为积极情绪和消极情绪。

（2）本问考查调节情绪的方法。

（3）本问考查怎样正确认识自己。

（4）本问考查正确认识自我的途径。