不开心时可以找一个独处的环境，“聆听”自己的情绪，深入地体会自己正经历的感受是什么，是怨恨？是自怜？是嫉妒？也可以找同学倾诉一下。这启示我们（ ）
A.要学会合理表达消极情绪
B.要学会接纳自己表现出的消极情绪
C.寻找有效调节消极情绪的方式
D.要保持乐观的心态
当我们面对方方面面的压力时，下列做法正确的是（ ）
①勇敢的面对压力的挑战
②学会管理和调节压力
③找出不必要的压力来源
④采取相应的应对措施
A.①②③④ B.①②④ C.②③④ D.①②③
面对生活中的压力，正确的调节方法有（ ）
①学会适应，对于无法消除的压力，我们可以尝试去适应它
②提高自身素质，增强抗压能力
③面对压力，正确评价自己的能力
④通过培养良好的生活方式来调节压力
A.①②③④ B.①②③ C.②③④ D.①③④
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（ ）
①一个人不应该有丰富的情绪变化
②情绪需要调节
③过度的伤心是一种消极的情绪，是不可取的
④要注意排解不良情绪。
A.①② B.①②③ C.②③④ D.①②③④
某单位有一条奇怪的规定：“情绪不好，暂缓上岗！”这反映了（ ）
①情绪的好坏直接影响到工作的质量
②积极的情绪能提高个人的活动能力，充实人的精神和体力，从而使人干劲倍增
③消极的情绪能削弱人的活动能力，使工作能力下降
④人们的情绪能影响人的身体健康
A.①②③④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
【时政解读 10分】中共十八届三中全会，于2013年11月9日至12日在北京举行。某校九（2）班的小王收集了全会公报的部分内容，请你帮他一起解读：
（1）全会高度评价党的十一届三中全会召开35年来的伟大成就，研究了全面深化改革若干重大问题。
35年来取得的伟大成就，最根本的原因是什么？全面深化改革，必须以什么为中心？（3分）
（2）全会对全面深化改革作出系统部署，强调坚持和完善基本经济制度。
我国的基本经济制度是怎样的?这一经济制度是由什么决定的？（4分）
（3）全会提出，建设法治中国，必须深化司法体制改革，加快建设公正高效权威的社会主义司法制度，维护人民权益。
目前，我国在司法方面存在什么问题？有什么危害？（3分）
