张斌同学每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧“。他调控情绪采用的是（ ）
A.注意力转移法 B.幽默化解法 C.积极的自我暗示法 D.合理宣泄法
《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（ ）
A.人的情绪是无法控制的 B.情绪是一种外在体验
C.要学会调节和控制自己的情绪 D.情绪不需要调节
下边漫画《忧虑》给我们的启示是（ ）
A.善于调控自己的情绪至关重要 B.情绪是无法调适的
C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.忧虑会使人掉头发
俗语“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。说明的道理是（ ）
①人的基本情绪是喜怒哀惧
②不同情绪会对人产生不同的影响
③消极情绪有损于人的身心健康
④积极情绪有助于人的身心健康
A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④
我国经典医著《黄帝内经》说：“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。”这说明（ ）
A.情绪产生的原因是多种多样的 B.消极情绪会影响人的身心健康
C.人的情绪是丰富多变的 D.人无法战胜消极情绪
小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（ ）
A.铃声通常会导致积极情绪 B.铃声一般会引起消极情绪
C.任何事物都会产生不同的情绪 D.不同的情境会产生不同的情绪
