小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种节情绪的方法是
A.转移注意力 B.合理宣泄 C.理智控制 D.改变认识
甜甜喜欢摄影。今年五一放假期间，她随父母回了趟老家，一路上拍摄了 不少反映改革开放给农村带来巨大变化的照片，回家后她整理成照片集。甜甜在追求这种生活情趣中
A.容易分心 耽误学业 B.花费很大 浪费钱财
C.贪图享乐 贻误青春 D.体验快乐 益于健康
下边漫画《忧虑》给我们的启示是
A.善于调控自己的情绪至关重要
B.情绪是无法调适的
C.任何时候都要压抑自己的情绪
D.忧虑会使人掉头发
下列调控情绪的方法中,属于心理换位的是
A.向好友倾诉自己的不快 B.到风景优美的地方散步
C.站在对方的角度想问题 D.做自己最感兴趣的事情
中考,越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取是
A.小黄把书撕掉,以排除焦虑
B.小李每天坚持到运动场跑步
C.小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力
D.小赵每晚玩网络游戏到深夜
人生就像调色盘:今天是红色,红红火火很幸福;明天是白色,孤孤单单很寂寞;后天是蓝色,心胸像蓝天一样宽阔……在成长的路上,我们总是执着地寻找幸福。你认为具有什么样的品质和行动,才能打开幸福之门?
①培养兴趣爱好,创造幸福空间
②广泛结交益友,体验更多幸福
③积极奉献社会,创造幸福源泉
④沉醉自我满足,寻找自身幸福
A.①②③ B.①④ C.②③④ D.①②③④
