2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天,活动参加者自带枕头互相 击打。“大战”结束后,大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于
A.注意转移 B.换位思考 C.合理宣泄 D.自我宽慰
小明同学功课一直很好,临近中考,他有些焦虑情绪,担心考试过不了关。经过心理咨询,他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种节情绪的方法是
A.转移注意力 B.合理宣泄 C.理智控制 D.改变认识
甜甜喜欢摄影。今年五一放假期间,她随父母回了趟老家,一路上拍摄了 不少反映改革开放给农村带来巨大变化的照片,回家后她整理成照片集。甜甜在追求这种生活情趣中
A.容易分心 耽误学业 B.花费很大 浪费钱财
C.贪图享乐 贻误青春 D.体验快乐 益于健康
下边漫画《忧虑》给我们的启示是
A.善于调控自己的情绪至关重要
B.情绪是无法调适的
C.任何时候都要压抑自己的情绪
D.忧虑会使人掉头发
下列调控情绪的方法中,属于心理换位的是
A.向好友倾诉自己的不快 B.到风景优美的地方散步
C.站在对方的角度想问题 D.做自己最感兴趣的事情
中考,越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取是
A.小黄把书撕掉,以排除焦虑
B.小李每天坚持到运动场跑步
C.小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力
D.小赵每晚玩网络游戏到深夜