在一次讨论中，同学们就“各尽所能，发挥所长，奉献集体”纷纷发表了自己的看法。下列说法中正确的是（ ）
A．集体是大家的，少了我一个算不了什么
B．我没有什么特长看来不能为班级做什么贡献了
C．只要搞好学习，取得好成绩就是奉献集体
D．集体是我们共同生活的地方，我要为集体做力所能及的事情
李帅随着爸爸工作的调动，来到了光明中学七年级一班。面对陌生的集体，陌生的同学，李帅希望与同学们尽快熟悉起来，建立新的友谊，以适应新的学习生活。李帅应采取的比较好的方法有（ ）
①积极参加班级活动 ②努力提高学习成绩
③勇敢向同学们介绍自己 ④勇于展现自己的个性
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
调控情绪，陶冶情操
某校围绕“合理表达爱国情绪，理性保卫钓鱼岛”这一主题召开了一次主题讨论会，会上同学们发表了不同的观点，请阅读这些观点，解答相关问题。
观点一：在群众情绪高涨、非理性行为被情绪左右的示威现场，我要大声呼吁“理性爱国”，让“情绪表达增加一道理性的闸门”。让我感到欣慰的是，较之从前情绪化、盲从占主流的现象，今天无论是网上“理性游行”的一边倒的呼唤，还是广州街头高举“要理性”牌子的志愿者、在打砸行为发生后自发清理街头垃圾的学生，这些理性社会中应有的场景。
（1）请从情绪作用的角度谈谈，为什么说“情绪表达要增加一道理性的闸门”？
观点二：我是热心少年，我深深爱着我的祖国，爱着美丽的钓鱼岛。日本政府非法窃取钓鱼岛，我异常愤怒，但我还只是一名学生，我清醒地认识到只有强大的实力才不会受欺诲。因此，我会把这种愤怒之情化作勤学奋发的动力，全面提高自身素质，将来把我们的国家建设得更加强大。
（2）这种情绪调节方式属于什么方法？
观点三：随着钓鱼岛事件的不断升温，国内的爱国情绪也日益高涨，爱国游行在多个城市迅速蔓延，抗日、反日、爱国的横幅更是挂满了大街小巷，作为一名青年，一名中国青年，我的情操得以陶冶和提升。
（3）你认为“我”得到陶冶和提升的情操是什么？
认识自己，发挥潜能。请根据实际情况回答：
（1）我认识自己的途径是：
（2）我的潜能有：
（3）我准备这样去努力：
请你用简洁的语言概括以下名言给我们的重要启示。
名言一：未来的文盲，不再是不识字的人， 而是没有学会怎样学习的人。——埃德加·曾尔
名言二：以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。——李世民
名言三：情绪的波动对有些人可以发挥积极作用。那是因为他们会在适当的时候发泄，也在适当的时候控制，不任它们泛滥而淹没了别人，了不任它们淤塞而使自己崩溃。——罗兰
名言四：如果没有好奇心和纯粹的求知欲为动力，就不可能产生那些对人类和社会具有巨大价值的发明创造。——陆登庭
珍爱生命，实现价值
材料一：“病魔可以夺走我的生命，但夺不走我对生活的热爱。我一定要和病魔抗争到底！”“只有让我的生命厚度超过我的生命长度，我才死而无憾！”这是身患癌症的大学生靖易写下的。大学期间，靖易是“校级学习标兵”，并被推选担任学院学生会办公室副主任，时常牵头开展各种活动；她第一个报名参加下乡活动。
材料二：年仅33岁的著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院。即便到了离开时，她仍然选择了另一个大爱的方式存在——捐献自己的眼角膜。
根据上述材料，回答下列问题：
（1）靖易和姚贝娜对待生命的态度，给了我们什么启示？
（2）根据材料，说说“生命厚度”是指什么？你准备怎样渡过自己的一生，让生命更有价值？
