Question

2014年11月22日16时55分在四川省甘孜藏族自治州康定县（北纬30.3度，东经101.7度）发生6.3级地震，震源深度18公里。据四川省应急办报告，截至22日21时，地震已造成2死42伤，其中3人重伤。地震不仅造成了严重的生命和财产损失，也给灾民造成了严重的心理创伤，使他们产生了大量的不良情绪。

阅读上述材料，结合所学知识，回答下列问题。

（1）请你分析地震后灾区和非灾区的人们会产生哪些心理。

（2）针对这些心理，请你提供几种调适的方法。

Answer

（1）地震后灾区的人们会产生恐慌、逃避、自闭、哀伤、黯然伤神、后怕等心理，而非灾区的人们也会因此产生紧张、害怕、同情、悲伤、痛心等心理。

（2）对于这些心理，我认为应该采取以下方式来解决：回避法，即集中注意力做一件有意义的事情，有意识地冲淡、避开烦恼。转视法，即从另一种角度看这个事情，发现积极意义，从而摆脱消极情绪的困扰。宣泄法，可采取对别人倾诉等方式，但是宣泄的方式必须不会对自己和他人、社会造成危害。

【解析】

试题分析：

（1）本题考查学生分析问题的能力，也考查学生理论联系实际的能力，仔细阅读材料，根据知识点情绪的种类作答。灾区的人们由于经历了灾难，所以产生的情绪主要是哀、惧，围绕这两方面阐述，非灾区的人们的情绪因为同情灾区的人们，所以产生的情绪除了哀、惧之外，还有紧张、同情。

（2）本题考查基础知识的理解和掌握，调适不良情绪有很多方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，围绕这三种方法展开知识点回答。

考点：本题考查合理调控情绪