Question

15岁的中学女生小雅十分注重自己的长相，经常拿自己的相貌和女明星相比，于是对自己的长相“横挑鼻子竖挑眼”起来。她感觉自己的五官长得都不理想：眼睛是单眼皮，嘴巴又太大……她开始埋怨自己的父母把“不良”的基因遗传给了自己。为此她充满了自卑和郁闷。她决定通过整容来改变自己，做了双眼皮整容手术后，又做了隆鼻手术。

（1）小雅对自己长相的认识，属于认识自己的哪个方面？

（2）如果要帮小雅走出自卑和郁闷，懂得悦纳自己，你有哪些建议？

Answer

（1）外在的体征。（生理角度）（2分）

（2）①恰当地评价自己。既不能评价过高，也不能评价过低。（2分）

②欣赏自己的优点。找出自己的优点，提高自己的自信心。（2分）

③接受自己的不足。对于不可以改变的先天不足或客观因素，我们要学会坦然地接受。（2分）

【解析】

试题分析：本题是材料分析题，通过阅读材料可知，本题考查正确认识和评价自己的相关知识。

认识自我的内容：①生理自我，即外在的体征；②心理自我，即精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等； ③社会自我，即在集体中的地位，在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。我们要正确认识自己和评价自己。正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有自知之明”。我们应当保持这样一种感觉：我知道自己的长处、优点，也知道自己的短处、缺点。

（1）小雅对自己长相的认识，属于认识自己的外在的体征。（生理角度）。

（2）正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有自知之明”。

要帮小雅走出自卑和郁闷，懂得悦纳自己，就要做到：

1、恰当地评价自己。既不能评价过高，也不能评价过低。

2、欣赏自己的优点。找出自己的优点，提高自己的自信心。

3、接受自己的不足。对于不可以改变的先天不足或客观因素，我们要学会坦然地接受。

【考点】题考查正确认识和评价自己的相关知识。