学习或生活中，我们经常会感受到压力的存在。压力过大时，我们应采用下列方法调节
①找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们
②提高自身素质
③学会正确评价自己的能力
④到网吧玩个通宵来减压
A．①②③④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
下图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学生的正确启示是
①适度的焦虑有利于提高学习效率
②过度的学习焦虑会降低学习效率
③焦虑程度越高，学习效率就会越高
④是否能正确对待学习压力，直接关系着学习效率的高低
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
中学生常见的压力有
①成长压力 ②学业压力
③内心冲突 ④人际竞争
A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④
观察下边漫画，对此认识正确的是
①情绪可以通过身体姿态和手势等体态语言表达出来
②面部表情变化，能表达人的各种情绪
③言语是表达情绪的重要方式
④这表现的是一种愤怒的情绪
A．①②③ B．①②④ C.①③④ D．①②③④
下列关于情绪的表述不正确的是
A．情绪可以分为积极情绪和消极情绪
B．合理解释事件是消除消极情绪的关键
C．了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己的情绪
D．同一件事情，虽然我们的生活经验不同，对事件的看法不同，但引发的情绪都是一样的
“亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是
A．注意转移法 B．合理发泄法
C．理智控制法 D．自我暗示法
